体检前需要做哪些准备

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体检前要清淡饮食。在体检前，不要吃太油的东西、太肥的东西、太甜的东西。这三种食物吃的太多肯定会影响到体检的结果；另外，烟酒也要尽量避免，烟酒的危害比不健康的食物更加明显。如果平时有服用的药物，也要和医生进行沟通，看是否需要在体检期间坚持服用。

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体检前要注意休息。体检前不熬夜、不泡吧，不要进行剧烈的体力劳动，不要爬山、游泳、打球，也不要熬夜，不要再忘乎所以的打电动，打网游。11点之前要睡觉。

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检前要注意调整好心情，不必因为自己的凭空幻想，而让自己的心情无端的陷入到黑洞之中。过于紧张的心情，会导致身体血液发生一些变化，比如愤怒会使血压增高，肝脏血液指标会增高，体检指标的异常增高会使自己面对不必要的疑惑和困境。

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另外，体检时不要穿戴太贵重的首饰，以免是穿脱衣物时遗落；体检时，要注意空腹的要求。