如何提高自己的归纳总结能力

1、需要丰富的知识和社会实践做积累，没有丰富的知识和社会实践，你很难有思考的源泉，没有思考的源泉，你很难训练归纳总结能力。

2、较强的的逻辑思维能力，所有的逻辑思维能力都是通过刻意练习训练出来的。比如写作，写作是训练逻辑思维能力的最好方式。

3、所有文章的书写，都要做到分条阐述，通过分条、分层、分类的训练，你才能训练出较强的归纳总结能力。

4、概括能力，归纳总结能力就是概括能力的呈现。你可以用笔先在纸上把书中的逻辑画出来，然后标注重点，把整体概念呈现出了，你很快就会理解该书了。

5、多讲，孰能生巧。演讲能力是传播你个人职业品牌最好的方式，也是提升你归纳总结能力的最好方式。

如何提高提炼和概括能力

提高阅读能力，最基本也是最重要的就是多读多做（最好给自己制定一个计划，每天坚持去做），在读的过程中学会归纳、分析、总结、反思。下面分享一点阅读技巧，希望对你有帮助。

在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。在读书的过程中或读完一本书的时候，要学着做点读书笔记，记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟等，一些优美词句也可以摘抄一下。比如，段落：掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。其次，抓住文章的脉络主旨：有的文章，标题就说明了中心思想，有的在文章开头和结尾点明中心思想，有的则通过主要事件来表达中心思想，只要根据主要事件，就能很快确定中心思想。其三，对于文章、书籍中的主要人物、事迹、观点、中心思想等一些重点，要有意识的进行记忆，形成自己的思维导图，促成更好的理解。

另外可以学习一下快速阅读，快速阅读是一种高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以提高阅读速度5倍左右，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习效率。

培养自己概括和提炼的能力

1、多

读书

看报和阅读相关文章；

2、多参加会议，学习会议主持人、其他人员是怎样概括和提炼讲话内容；

3、听了别人的讲话后，顺着会议主持和领导的讲话思路，看与其一道在哪些方面是一致的，哪些方面不一致。

只要通过不断的边学边练习，及时总结不足，相信你会很快提高的。