第一种记忆痕迹衰退说,代表人物有亚里士多德,桑代克.
主张遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退,以至最后消退的结果。例如:在毕业很久之后,我们已经忘了英语的语法,这就是记忆痕迹没有得到强化而导致衰退,因为我们很长时间都不复习了。因此,记忆痕迹衰退说给我们的启示是要及时复习。
第二种是干扰抑制说,代表人物有詹金斯和达伦巴希

认为遗忘是因为在学习与回忆之间收到其他刺激的干扰所致。这种学说可以用前摄抑制和倒摄抑制来说明。
这两大理论是遗忘原因的两个重要理论,考生们需要记住代表人物及理解两个理论的知识点。
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