考公务员紧张怎么办？

技巧一：心理暗示

墨菲定律，告诉我们怕什么来什么。相反，如果我们一直给自己正面的暗示，就会迎来正向结果。考前，一直告诉自己“我能行、我会考上的”，可以减少焦虑紧张情绪。考生在考前可以想象未来期待的事情，这样能在一定程度上帮助我们恢复平静。例如，可以想象在面试后得到这份工作的场景，甚至可以想象自己考上之后家人朋友对自己的反应，适当做一做“白日梦”，给自己辛苦考公的路上提供一点慰藉。

技巧二：倾诉解忧

考公这条道路就像千军万马过独木桥，充满艰辛和不易，往往很多考生需要经过数月甚至数年的努力才能实现理想，并且在考公队伍当中的考生们，有部分还是在职备考，他们本身就已经承受了太多来自周围人的质疑和非议。而这些困难和挫折很多时候还需要自己一个人去克服，这让我们的考生在这条路上很容易心态崩溃、反反复复陷入消极情绪。此时如果能够找到人陪伴和倾诉，压力则能得到有效的释放，亲人朋友永远是我们前进道路上最坚强的后盾和伙伴，我们要充分信任他们，有问题随时跟他们沟通，这样才不会让负面情绪把自己压垮。

技巧三：破釜沉舟

俗话说“不破不立，破而后立”，只有把自己逼至绝境，才能触底反弹，绝境重生。有一些学员之所以存在焦虑紧张的情绪，是因为对自己还不够狠，他们的内心还没有意识到考试的紧迫性，所以这些学员不妨试试找个一个晚上，在情感最充沛的时候，写下自己如果没有考上的后果，在心里预设最坏的打算，破釜沉舟，把情感加以释放，会坚定自身的底气和信念。

技巧四：锤炼本领

打铁还需自身硬，往往紧张是因为肚中没有真才实学，所以发怵。所以想要克服掉紧张最好的办法就是不断夯实基础，学好面试各种题型的基本答题方法，掌握思维技巧，积累知识储备。做到肚中有才，心中不慌。

以上就是中公教育给大家分享的克服消极情绪的小技巧，希望大家灵活使用，以最佳的状态迎接大考。

政府拖欠公务员工资的解决方式如下：

1、向劳动部门投诉解决：投诉的解决的优点是，一旦用人单位是接到劳动行政部门的处理通知的，如果没有特别的原因，用人单位在劳动行政部门的压力下就可能会及时支付劳动者的工资，这样劳动者可能用最短的时间，最低的成本解决拖欠的工资问题。因此，这种方式在处理拖欠工资时，一般情况下可以首先选择。但是，如果劳动者的请求复杂的，如涉及经济补偿、赔偿金等，需要具体认定的，则可能劳动行政部门也无法解决，需要进行劳动仲裁程序；

2、向劳动仲裁委申请劳动仲裁或者向法院起诉。劳动争议比较大，劳动者与用人单位之间，通过劳动投诉无法解决的，劳动者只能向当地的劳动人事争议仲裁委员会申请劳动仲裁，以仲裁的方式来解决双方的纠纷。劳动仲裁是解决劳动争议的前置程序，必须要先经劳动仲裁，如果对仲裁结果不服的，除一裁终局的裁决，单位不能起诉的外，其它裁决任何一方对裁决结果不服的，可以向法院起诉。通过仲裁解决时，劳动者有两个选择：

（1）如果单位经营稳定，劳动者也想继续在该单位上班的，可以仅请求拖欠的工资，保留劳动关系；

（2）如果单位经营状况欠佳，以后继续在该单位上班的，可能存在风险的，鉴于用人单位拖欠劳动者工资系违法行为，劳动者可以依据规定提出解除劳动关系，并要求支付拖欠的工资以及经济补偿，经济补偿按工作年限，一年补偿一个月工资，离职前十二个月的平均工资计算，不满十二个月的，按离职前的月平均工资计算。

法律依据：《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第九条

用人单位违反国家规定，拖欠或者未足额支付劳动报酬，或者拖欠工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金的，劳动者可以向劳动行政部门投诉，劳动行政部门应当依法处理。

第十条

发生劳动争议，当事人可以到下列调解组织申请调解：

（一）企业劳动争议调解委员会；

（二）依法设立的基层人民调解组织；

（三）在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织。

企业劳动争议调解委员会由职工代表和企业代表组成。职工代表由工会成员担任或者由全体职工推举产生，企业代表由企业负责人指定。企业劳动争议调解委员会主任由工会成员或者双方推举的人员担任。