1、作为家长一定要冷静,真正的静下来,坐下来心平气和的同孩子谈一谈,初步弄清其原因,或许这就是孩子一时的冲动,或许就是孩子受了其它方面的影响,再不然就是蓄意已久。这时作为家长也可以结合孩子的班主任,或任课教师,再不然就是孩子要好的同学,共同做一下孩子的思想工作,“话”是开心锁,相信孩子会慢慢疏通的。
2、你找到原因后,问一下孩子的感受。一般来讲,孩子的焦虑往往都是夸大了不良后果。你可以帮助他分析利弊,让他认识到自己还有很多可靠、可行、可能的有利资源。
3、不要给孩子造成恐慌感。具体表现在父母和家人应该镇定下来,不要对这件事过分关注。你可以问问孩子希望你为他做什么,去陪伴他。

4、家长要正确看待分数。对孩子的成绩应有个全面评价,而不被其左右。此外,成绩好的固然可喜,但家长也不必喜形于色,毕竟它是一个阶段考试,知识考查有限。
5、告诉孩子考试就如同对你自己前段时间的努力进行一次检验,更好更快的发现自己的不足,目的是让他更加优秀,没有必要紧张,说孩子放松心态 可以让自己达到良好的状态 ,从而取得优异的成绩 ,每次孩子取得成绩,无论好坏都要给予鼓励 ,日常不要打击孩子 ,增加孩子自信心,让孩子越来越大胆的表达自己的想法。
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