如何防护雾霾天气

1、戴口罩

文献记载医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大限度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

2、外出尽量别骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

3、进入室内必做三件事

清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。

洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

4、病人更要少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。

5、雾霾天尽量不要开窗

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

模拟题

最近，北京、河北、山东等几个省市不同程度的出现了“雾霾天气”，严重的影响了居民的健康和生活便利，对此你有什么看法

参考解析

近年来，我国经济高速发展，伴随着改革开放30年的钟声，经济建设取得重大进展，但是伴随着经济的告诉发展却是环境的极度恶化，最为明显的表现便是最近华北地区的雾霾天气，如北京、石家庄、济南等多个大中城市的PM值都达到了2. 5，对于严重的“雾霾”天气，不得不引起雾霾的重视。

近日来的雾霾天气对我们的生活健康以及生产方面都带来不同程度的危害，具体来说有如下几点：

第一，最直接的是会影响当地居民的身体健康状况，近日来严重的雾霾天气造成了很多居民引发呼吸道疾病，并且有可能引发其他的并发症或者后遗症。

第二，雾霾天气也带来了生活方面的各种不便，尤为明显的就是对交通的影响，受雾霾影响的城市的高速、国道省道都被关闭，给当地的交通造成的极大压力，给当地居民带来不便。

第三，雾霾天气也会从另一方面影响政府的公信力和形象，以及我党的执政能力，影响党群、干群关系。影响老百姓的生活水平。

正是由于以上的危害，我们必须高度重视，首当其冲的就是挖掘造成这种天气的原因：

第一，国家的发展模式还是以前的粗放型经济，以污染环境和浪费资源为代价，经济发展的同时却带来了严重的环境恶化。

第二，国家在环境保护方面还是缺乏相应的法律法规，于法无据、无法可依，相关的职能部门对于一些涉嫌污染的企业监督不力、惩罚不够。

第三，各级地方政府领导为了片面追求GDP，一定程度的纵容企业的污染环境和浪费资源的行为。

最后，老百姓在环保方面的意识还不够，每个人都有一些劣习、陋习，间接地导致了环境的进一步恶化。

找到原因之后，我们就应该对症下药，重拳出击，迅速给予解决：

首先，国家层面要改变经济发展方式，由粗放型经济转向集约型经济的方式，另外要发展绿色GDP，发展环保产业，加大对环保的财力、物力投入。

其次，政府还应该加大环保法律方面的健全和完善，做到有法可依、有法必依、执法必严、违法必究。真正将法律的权威落到实处。

再次，各级政府的领导应该转变政绩观，不要片面追求GDP，而是应该追求综合发展，更加关注民生问题、环境问题。

最后，环境保护，从我做起，每个人都应该行动起来，从细小的行为入手，从细小的毛病抓起，只要我们同心协力，一定能建设一个美好的家园。美国进口普卫欣天 猫