北塔区芙蓉学校作息时间

小学生就寝不晚于9：30，初中生就寝不晚于10：00，起床时间7：00。

学校学生8：00到校开始晨读，安排老师进班指导，8：35开始上第一节课。

为了保证学生的充足睡眠，相关建议如下：帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。鼓励孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。在校生在学校进行午休，回家的学生家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。