护士怎么偷懒

黑眼圈主要分两种类型

血管型黑眼圈，呈青色

这是因为微血管的静脉血液滞留，通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤其难以避免。休息不够会造成微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增，从外表看来，皮肤就会出现暗蓝色调。由于眼睛周围分布着较多微血管，因此，睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

色素型黑眼圈，呈茶色

这类黑眼圈的成因与年龄增长息息相关，一般会出现在中年以后。长期日晒造成色素沉淀在眼睛四周，久而久之就形成了挥之不去的黑眼圈。经常使用睫毛膏、眼线、眼影，卸装时没有卸干净，深色素的微粒慢慢渗透到眼皮内，久而久之形成黑眼圈。另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，也都会导致茶色黑眼圈的形成。值得提醒的是，色素型黑眼圈一定重在预防，一旦出现是很难消除的。

3招应急术30分钟击退黑眼圈

冷热敷眼：准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，加速血液流通，缓解黑眼圈。

茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

当然，应急术只能用来应急，用多了就没效果了。黑眼圈应该以预防为主，预防远胜于治疗。尤其是色素型黑眼圈，一些涂涂抹抹的按摩方法很难对它起效果，出门前应该认真做好防晒工作。有些防晒霜涂抹时要求避开眼部周围，而眼周皮肤最薄，曝晒后最容易出现色素沉积，因此最需要防晒，在紫外线强烈的季节出门前最好戴上墨镜、撑把太阳伞。要想彻底解决黑眼圈烦恼，还需要从饮食、作息、日常护理等多方面的生活习惯下手。

实习护士，总感觉自己动作慢，不够灵活，我该如何解决？

当你觉得自己工作环境或者是生活环境的圈子比较窄，没有机会认识更多的人，那你就需要走出自己的圈子，你需要建立自己更宽阔等圈子。当你想要脱单的时候，你需要认识更多的人，因为在很多人里面。去寻找那个属于你自己的真命天子。不是当你认识一个人的时候，你就确定他是你的真命天子。你和他在一起的时候。你会比注意他的说话方式或者性格方面跟你合不合适。如果你得圈子只限于一个男性朋友，那么你的眼光就会变得比较的狭窄。可能会因为将就或者一些外在的原因和他在一起，或者和他结婚，这种现象都不是出于你自己本身的想法。

首先你需要做的事情就是多和朋友在一起聚一聚，一起吃饭、一起看**、一起唱歌或者有的时候可以去一些party。去认识更多的人拓展自己的圈子，好多人都是朋友介绍朋友，这样你就会多了一些朋友慢慢你的圈子就会扩大，你就会认识更多的人。认识更多的人你就有更多的机会去寻找那个属于你自己的真命天子。你脱单的机会就会越来越大，不要仅限于自己那个小小的圈子里面。你会发现你认识更多的人你不光在脱单的机会上对你有很大的帮助，也在你的社交方面等也有很大的帮助。

当你在以后遇到一些困难的时候，你就会想到有人去帮助你。好多人都说在家靠父母，出门靠朋友。而且父母在你出去的时候都会和你说让你多交一些朋友，在外面他们才会放心一些。当你遇到一些事情的时候他们也会帮助你。

而且当朋友介绍给你他们的朋友的时候，你一定要用真心的去对待他们，不要让他们感觉你是一个不值得交的人。而且不要再让自己和他们相处的时候变得特别的拘束。要把自己最好的一面展现给大家，让他们觉得和你在一起相处的时候非常的融洽，非常的好和你在一起。千万不要让他们排斥你，如果你给人的感觉不是很舒服那么他们就会远离你。那样你就没有办法扩大自己的圈子，让自己拥有更多的朋友。所以要很用心的对待他们，他们也会很用心的对待你。

所以你可以通过朋友介绍朋友来认识更多的人。爱情其实是一种很奇妙的感觉，不一定在什么时候你看到某人就会有想和他在一起一辈子的冲动。

护理实习是将学校学习的理论运用于临床实践的过程，从一开始到实习结束，反复练习就能熟能生巧。现在觉得自己不熟练动作慢，那是由于实操太少，比较生疏。不要太担心，做好手上的工作，证明自己专业技能可胜任，多争取操作机会。另外，想办法跟带教老师搞好关系，取得ta的信任，才能拿到更多实操的机会哦~医护之家上有很多实习干货和临床护理操作技能演示，不妨去试试！