如何运用人际交往原则及技巧调节改善人际关系

改善人际关系方法：

1、首因效应：45秒产生第一印象。

在初次见面时，每个人看人的眼缘一般在45秒钟就能产生第一印象。这主要还要包括容貌、衣着还有你的姿势和面部表情等等。第一印象会在你们以后的交往中占据着主导的地位，在这里“首因效应”提示着我们，在初次见面的时候应该给人留下一个好的印象。

人们都愿意与衣着整齐、落落大方的人交往。注意言谈举止,最好能言辞幽默、侃侃而谈、不卑不亢、举止优雅。有了良好的开始也就成功了一半。

2、诚信定律：不要轻易给承诺。

“人无信不立”，诚信是人际交往的基础,是做人的根本。一个人不讲信用，说话不算数，容易让人反感，长此以往交不到朋友，一个企业没有信誉也很难在市场上立足。

如果已经对某人做出了一个承诺，那么最好的就是尽心尽力的去完成它做好它。自己力不能及的事情，从一开始的时候就不要随便的应承。正如华盛顿所说的：“一定要信守诺言，一定不要去做你力所不及的承诺。”

3、常微笑和对方有眼神交流。

俗话说的好：“抬手不打笑脸人”，和同事相处，如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，一定要有眼神交流。

4、学会赞美别人。

适时地赞美别人，不代表贬低自己，学会赞美别人，说明发现了对方的优点，在赞美别人的同时也会得到对方对自己的赏识。赞美别人要是发自内心的，真情实意的表露，不要无原则地恭维，甚至讽刺挖苦对方。

5、学会相互尊重。

人与人之间，不可能有着同一性格或完全相同的要求。例如有人要早起，有人爱晚睡，有人要安静，有人爱喧闹。在这种情况下，要做到严于律已，宽以待人。一方面要严格要求自己，事事注意，处处克制，尽量不要影响别人；另一方面，要关心别人，谅解别人，给人以方便，不强求别人与自己的生活方式一致，倘能如此，就可以减少许多不必要的纠纷。

有了光，自然就有了明暗

明暗是指最深的暗调子至最淡的明调子之间的各种明暗层次。明暗层次，不仅应用于表现对象的形体结构，还同时在画幅构图中通过明暗色调的交错，获得画面的变化与均衡，产生节奏韵律感。

色彩和黑白画面一样，具有明暗关系，

只是彩色的明暗

关系更复杂一些

色彩的明暗是指色彩的明亮程度。各种有色物体由于它们的反射光量的区别而产生颜色的明暗强弱。

色彩的明度有两种情况：

一是同一色相不同明度。如同一颜色在强光照射下显得明亮，弱光照射下显得较灰暗；同一颜色加黑以后能产生各种不同的明暗层次。

有色物体色彩的明度与物体的表面结构有关。如果物体表面粗糙，其漫反射作用将使色彩的明度降低；如果物体表面光滑，那么，全反射作用将使色彩比较明亮。

如线描作品，在形式概念和表现手法上，是不用明暗调子的，它只用纯粹的线条表现对象的形与结构，并在构图布局中，进行线的疏密对比处理。实际上，这就体现出明暗的对比关系，即线密的地方调子深，线疏的地方调子淡，可见线的疏密也包含有明暗调子的意义。

线的疏密对比就是明暗的对比。

另外，黑白版画虽只有一种黑色，实际上却通过点、线、面的处理运用，使画面产生的明暗层次变化非常丰富，在构图中发挥出很强的艺术表现力。所以，明暗这一形式因素，在各种绘画中，都以不同程度、不同方式被广泛运用。

不同明暗程度的色彩所代表的视觉效果不一样

色彩本身并无冷暖的温度差别，是视觉色彩引起人们的心理联想，进而产生冷暖感觉的。

明调 ——画面使用的大部分色彩明度较强，画面色调明亮。这一类色调，宜于表达欢快、舒展、明静、爽朗、简洁等感情，也可用于忧伤，悲壮的主题。明色调比暗色调更为动人有力。

暗调 ——与明调相反，由比较深暗的色彩组成画面。深沉、庄重、浓郁、静穆、神秘、恐怖等情调的主题，往往采用暗色调。在色彩调配上，深色使用多，白色使用少，也常使用黑色。

中间调 ——明调与暗调之间的各种中间冷暖色调，是最富有变化，并运用十分广泛的色调。在普通光线下，人们生活与活动环境，一般都处在中间色调之中。所以在表达各种生活的绘画主题，较多采用中间色调。

把握了不同的明暗视觉效果，

那要怎么应用到设计中呢？

白色+红色+蓝色

许多设计师往往选择较少的色彩搭配组合来进行海报设计抓住受众的眼球，但同时注意不要整幅作品只使用一种颜色，要在深浅、明暗或饱和程度上有所变化，把握好黑、白、灰、等中性色比例合理组合，才会有良好的层次感，不会显得空洞与刻板。

**+绿色+蓝色与黑色的对比

有时候某些颜色的组合会显得怪异、幼稚、但可以通过调整颜色的明暗使颜色搭配协调，增加设计过程的色彩选择。

红色+白色与黑色的对比

红与黑都是十分醒目的颜色。红色从来都是节日里喜庆气氛的妆容。黑色具有很好的交融性zhidao，可以用来融合色彩的差别性。把握好明暗对比会给人强烈的画面冲击感。

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