如何应对坏脾气上司

办公室的悲剧之一就是遇到坏脾气的上司。这就像工作时身边有个随时可能起爆的“炸弹”，你不知道自己的哪句话或哪个行为成为点燃它的火星儿。然后灾难就开始了，它轻则令人一时郁闷，重则影响几天的心情，甚至会危及一个人的职场生涯。不过优秀的士兵一定是在严酷的硝烟中历练出来的，所以福兮祸兮恐怕也很难简单界定，常常是当事人自己的应对和心态决定了谁是其中的获益者。

要想在坏脾气的上司面前变不利为有利至少有三件事要做。

第一，上司为什么有一副坏脾气，原因很多，你得尽可能弄清楚。人是非常复杂的动物，但是我们在这里还是分析一下上司坏脾气的原因。批评指责型，这类领导有着严厉的外表，因为他们天生性格如此，批评你是因为觉得你还值得批评，所以批评的背后是善意，故事中的张工就是这种类型;恃才傲物型，这类领导总有过人的一面，但凡事都有双面，所以脾气也大点儿，有点像明星爱耍大牌一样，龙丽的领导王总就属于这种类型;上传下达型，这种类型的领导自己就很不幸，因为他的上司有更坏的脾气，因此大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，最底层的人就倒了霉;颐指气使型，这类领导内心缺乏自我认同感和安全感，因此发脾气成为他们突出自己地位的手段，以为可以把别人踩在脚下就证明自己了不起;横眉冷对型，这类领导在别人面前都是和颜悦色，唯独对你，无论做对做错都是横眉冷对。也有可能你的领导是上面这几种类型的混合体，但你还是要明白领导的主要类型是什么，这样才能对症下药。

讲一个老掉牙的故事。

一名男员工在工作时遭到上司无缘无故的责骂，但又敢怒不敢言，他下班回家后把一腔怒火撒到了正在做饭的妻子身上。妻子感觉很委屈，心情变得很糟，正好儿子放学回来，刚进一门就被妈妈训斥了一通，指责他回家路上走得太慢，郁闷的儿子溜达到院子里看到他的宠物狗正在睡觉，于是上去就是一脚，狗在酣睡中突然被踢心中异常愤怒，跑出院子刚巧遇到一位路人，上去就咬一口。大家一定猜到了，这个路人就是那位男职员的上司。情绪是可以传递的，把一个坏情绪传递出去，不知道哪天就又会落回自己身上，害人又害己。

所以第二件要做的事情就是情绪管理，尽量不把坏情绪传给别人，特别是你最亲近的人。不论你遇到哪类坏脾气的上司，当你不开心时，请关照这份不开心：找朋友倾诉、找个枕头乱打一通、慢跑数十分钟、找个没人的地方发泄一通、坐下来安静地接纳和释放这份情绪……

最后要做的事情才是对症下药。

心理学大师艾瑞克森小学时看字典一看就是一两个小时，同学们都很佩服他。但其实，因为他有阅读障碍，不知道查字典是通过字母检索的，所以他查一个单词都是从字母“A”开始一个个查下去直到找到。在十几岁的时候，有一天他突然明白了字典该怎么用，艾瑞克森没有骂自己笨到这么多年才学会用字典，而是非常感谢自己可以领悟到这一点。学习用积极的一面去鼓励自己，不要被你的上司打垮了。

如果你遇到的是批评指责型的坏脾气领导，尝试和他们多些真诚的沟通也许能帮助你去感受其背后的善意。

恃才傲物型的坏脾气领导，他们常常很有个性，是不按常理出牌的，所以多保持些耐心吧。

同情一下你的上传下达型的坏脾气领导吧，因为他的处境和你差不多，适当的时候帮他找个可以释放情绪的活动，就可以把你自己置换出来了。同时也要有自己的边界，让你的领导明白你不是他的出气筒。

千万不要被颐指气使的坏脾气领导吓住，不卑不亢地建立自己的边界，这样做也许能让对方明白你不是个软柿子，但也有可能会让他更恨你，对此你要做好心理准备。

如何对付咄咄逼人的上司

1、如果你想在单位继续干下去的，如果你想让工作环境更加安全，你就一定要让这个色魔上司得到应有的惩罚，事情真相大白之时，也是同事们了解你是被别人迷奸，是老色鬼在对你下迷药后又强奸了你，而不是你下贱到勾引你的上司之日。

2、相信老色鬼肯定会有前科，在你之前肯定也会勾引或采取同样手法迷奸过其他女同事，因此，你最好能找到几位和你有相同遭遇的女同事，打消她们的思想顾虑，联手控告他的强奸罪，为避免更多的女孩落入他的魔爪。

3、要相信邪不压正，也要相信自己有能力战胜职场生存的这种“潜规则”，问题是报警或到纪检部门状告都是需要证据的，因此，只要自己细心收集，只要老色鬼色心不减，你总会找到足够让他坐牢的证据的。当然，我的意见是如果你想息事宁人，你不想让老公知道这样的丑事，你想抱着前事不究，后事不做的心态，其结果往往会越发地朝相反的方向发展，到那时，你还得借助警察的力量把视频拿回来销毁，老公最终还是会知道这件事情，因此，既然色鬼上司已经主动找上门来，还不如将计就计设套智擒老色鬼。

职场中，有些领导会居官自傲，讲话咄咄逼人。面对上司强大的气场，本来有一肚子申辩理由，却似乎被吓在喉咙口就是吐不出来。等到被骂出办公室，才醒悟过来：事实不是或不全是这样的啊，刚才自己是怎么了？

其实不光是上司，有时候也会碰到谈判对手，气场强大到压住了你的思维。这里教你一招，摆脱对手锁定，那就是：双眼目光集中，只看对方一只眼 。

常规操作，礼仪要求我们交流时双目注视对方眼睛，或者是胸部以上，以示尊重 但这样也把目光威慑力分散了，显得柔和有余威慑不足，碰到强势的自然气势被压

但如果双眼集中，只注视（或叫盯）对方一只眼，面部表情严肃，则基本可以拉平气势。时间久了对方的眼睛会转动或向下看，不再对视咄咄逼人。这个时候你就可以顺势讲出自己的观点和想法了

快来试试这一招吧。