事业单位面试紧张怎么办？

事业单位面试紧张是很正常的，毕竟所承受的压力比较大，难免很多人会紧张。紧张的来源于对未知事物的不了解，同时来源于对自身实力的不自信，因此，考生可以先了解面试考察哪些方面，了解考察重点，针对性的进行准备，多了解面试形式及流程做到心里有底，多了解面试内容做好准备工作同时，自己对着镜子，多找一些朋友配合你多练习，也可以去参加一些演讲活动，增加自己在公共场合发言的经验，提高自己的心理素质。领取事业单位备考资料

另一方面就是加强自身综合实力，知识面涉猎尽量广一些，增强信心也有利于克服紧张的情绪。

1、一要融情入境，根据题目情况，表达情感。如积极的现象我们应该是开心的语气，消极的现象我们应该是严肃的语气，突发的情况我们应该表达出急迫的情绪等等;二要合理安排节奏，张弛有度。重要的信息和词语应放缓节奏、加强语气，过渡性的语句应加快节奏，逗号、句号、感叹号、段落之间该有的停顿都应体现出来;

三是训练自身的声音气场，保证面对一个人和面对十个人都能字句清晰的传递给每个人，一个小的技巧是说话要有点震自己的耳朵，那他人就听得差不多了。

　2、许多同学，在答题时把自己完全板着，一动不动，生怕动一下就扣分，其实面试并没有这样的要求，相反，正常的交互动作是必要的。

　3、所以，注意一，该点头时点头，表达强调也传递礼貌;注意二、适当使用手势，小幅度、低频率的手上动作是能够起到划分内容，梳理层次的作用;注意三，微表情的合理使用，皱眉、微笑、眼神变化都是体现情感、表达情绪的重要途径。

　4、题目信息是我们所有思维和表达的源头，围绕题目回答应最基本要求，但目前诸多考核容易出现抓一个词或者大概的一个事就大谈特谈。其实，题目给的任何一个信息都不是白给的，它往往是围绕主要矛盾、主要问题给出的相关背景、补充条件等，审读分析这些信息能让我们的问题回答更全面，更真实，更自然。

　5、引经据典，名人案例是很多同学在论证主题时常用的方式，但往往用而不得其法，只会僵硬的复述，没有自己的评价和理解。

　6、所以，可以考虑，梳理常见的案例，然后将同一案例从不同角度解读道理，和整理现实做法，这样在使用时会更为灵活，也能说到点上;也可以考虑，用自己的、身边亲友的经历来论述分析，这是较为个性的内容和他人一定不一样;还可以用学习中积累现象政策作为论述的材料，同样既有时效性，又能体现社会感知度。

　7、归根到底，这些建议都是帮助考生回归到面试的本质，就是考官问什么我们答什么，而在答的过程，彰显我们个性化的思维力、表达力和执行力。