考试心里慌腿发抖怎么办

这是因为这场考试太重要了，对你来说就会让你紧张，人一紧张就会发抖。光腿这个是很常见的一件事情，人紧张的过程中还会出现大脑缺氧。自己大脑一片空白等情况。遇到一些重大考试的时候就是这样子的。

首先考虑到这种考试，你该做的第一件事就告诉自己自己有信心可以考好，尽管你知道考试并不那么简单，但是你还是告诉自己自己有信心能考好，稳定自如自己的情绪，这才是最主要的。一个人的情绪是最主要的，你开始稳定住自己的情绪，那么大脑就不会与。发慌了就不会心里就不会难受的。所以说这个情绪先稳定住。

然后再喝一口水镇定一下自己情绪是稳定住了，那么这时候你要喝一口水，喝一口水的作用就在于润血管，让自己进行更加放松一点。