考试如何考好？

家长都想让自己的孩子考一个更高的成绩，这种期望本身没有问题，但是这个期望应该正常的变现，你要找到孩子考试一直考不好的原因，到底在哪？是心态的问题，还是知识结构的问题，心态的问题，通过沟通，通过日常行为的培养就可以解决，但是知识结构的问题，那不是一天两天的事情。

首先是最不容忽视的知识结构的问题，这就通俗一点，就是这个知识点他不会，所以他考不好，他心态再这么好，他这个知识点就是没有掌握，比如别人问你一道高等数学中积分的题，二重积分你不会，你怎么算你都是不会，这并不是考试技巧的问题，也不是心态的问题，就单纯的是你的知识结构有问题，你没有掌握这个知识点，这个就需要你在考试之后进行更多的复习，需要家长在旁边监督，给予孩子一定知识结构性的提升。

其次就是心态的问题，心态这个事情对于小孩子是有很大的影响的，小孩子一到考试的时候特别紧张担心自己考不好，担心回到家里拿不到父母的夸奖或者说受到惩罚之类的，他就可能会影响考试的状态，考试之前父母就要和孩子进行这方面的沟通，尽可能让孩子轻装上阵来发挥出自己最好的成绩毕竟这些心态上的问题并不是最主要的问题，和孩子通过正常的聊天，通过思想上的传达就可以解决

家长都是望子成龙望女成凤的，但是也是要有一个表达的方式的，这个表达方式应该是建立在孩子能接受的程度上的，就像你对一个人特别热情你特别喜欢他，但是你总不能24小时都黏着他吧，他对方没有了自己的私人空间的时候，那么你们之间的感情就会出现很大的问题，爱情是这样，父母和孩子之间的这种交流沟通也是这样。

考试怎样才能考好？

哈哈，这个问题太简单了，是不？嘿嘿，你不知道吗？1.考试时应该做好考前复习，紧跟老师上好每一堂复习课。

2.考前要注意休息，养好精神，保持良好的身体状态。

3.要注意膳食平衡和饮食卫生，要吃熟食，不要吃生、冷和凉拌菜，以免发生肠胃疾病。

4.考试时要对自己充满信心，坚信我平时学得扎实，复习方法对头，一定能考好。考生在考前与考试中有点儿紧张、不安、担心是属于正常的心理现象。例如有的考生，进入考场时，心跳加快，但答起卷子来就专心致志了。

考生在考前与考试中适度的紧张，将使考生注意力高度集中，有助于提高复习效率和考试效率。如果考前与考试中疲疲塌塌进入不了状态，肯定会降低复习与考试效率的。适度紧张会充分调动考生的观察力、记忆力、思维力、想像力与操作力，从而提高考生复习的智力效应，有助于考生充分发挥，取得考试的好成绩。

适度紧张不是焦虑

据我的调查，不少考生把考前与考试中的适度紧张看成是考试焦虑症，成为心理负担，变成心理压力，成为消极自我暗示，从而影响考前的复习效率与考试的成绩。谁过分看重考前的适度紧张，谁就会增加心理担负。因此，考生一定要区别开适度紧张与考试焦虑症。确实有很少的考生存在考试焦虑症。高度的紧张，使他们无法注意力集中，考试前头痛厉害，答题时手在哆嗦，双腿打颤，智力活动降低，平时记住的东西考试时想不起来，思维迟钝等。考试焦虑症使考生智力活动明显下降，在高度的考试焦虑症状态下会产生不同程度的怯场现象，严重影响考试成绩。

考生心理活动失调的程度可分为轻度怯场、中度怯场与重度怯场三种。轻度怯场，表现为平时熟悉的知识回忆不起来，但考生思路还正常，答卷活动还能继续下去。中度怯场，表现较多的为平时熟悉的知识回忆不起来，注意力不能集中，思路受到影响，答卷速度明显降低。重度怯场，表现为思想混乱，甚至出现心理活动暂时中断，双眼发蒙，发生晕场。

如何防止高度紧张

第一，正确对待别人评价。有的考生考试前和考试中总在想，考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我，因而引发或加重考试焦虑。考试是自己的事，只要尽心尽力去考就该心安理得，何必受他人的言论影响呢？使你丢了分儿多犯不上。

第二，正确对待自己的水平，有些同学产生考试高度焦虑的一个重要原因是脱离自己学习实力的情况，盲目地与实力强的同学去攀比。由于学习实力达不到，必然增加紧张与烦躁情绪。因此正确对待自己学习实力，适当地要求自己的考试成绩，是防范考试焦虑的重要对策。

第三，学会调节情绪的方法。在情绪发生不良变化时能够及时地把情绪调整到正常状态下。(王极盛)

特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

一.考前准备：

1.养精蓄锐。考场内的精神状态决定了你的结果。考试之前，尤其是重要的考试之前，一定要提前三天以上强制自己早睡，调整好生物钟，没有睡意就躺下放空自己，排除一切想法，慢慢就睡着了。充足的睡眠保证第二天的精神面貌。

2.多和别人交流。很多人迷信大考大耍，小考小耍，这是我很不建议的，一定要和别人多交流一下，人最怕的就是不知道自己不知道什么，和人交流能发现一些自己的不足，知道什么地方有欠缺还可以补救一下。

3.复习。临阵磨枪，不快也光，不一定要整本整本的看书，就看看自己一些知识点重点的归纳总结，会有意想不到的收获。

4.考前如果一份资料看不完，那就不要去看了。看不完的东西只会让你产生焦虑，你会总是担心万一考到了自己没看的地方咋办。

5.开考之前记得给自己补充点糖分。重要的考试是很耗脑力的，大脑需要更多的糖分，所以吃两颗糖再开始吧。

二.考试中：

1.学会跳过。遇到不会的或者暂时没有思绪的题直接跳过，不要去浪费时间（一定要在稿纸记好是哪道题，不然可能就忘了，血的教训），等写完了再回来处理。人的记忆不是电脑，不会一键搜索存放的内容，没有思路的题放一放，可能过一会儿就想起来了。

2.绝对不留空白。写了不一定有分，但不写一定没有分，而且像理科的大题，过程也是有分的。

3.卷面干净整洁，字迹清楚。尤其是对文科，起码可以多从阅卷老师那里得到5分。

4.相信第一感觉。特别是选择题，很多时候我们排除了两个错误答案之后会在剩下的两个选项中纠结，如果选择了一个答案，就不要更改了，哪怕你检查的时候觉得另一个答案更加正确，除非你有100%的把握。