体能测试有什么用？

可以通过体能测试得知自己的身体素质有哪些薄弱之处。一般而言，身体素质包括速度、耐力、力量、灵敏、柔韧性。体能测试基本上涵盖了这些素质，所以应该重视体能测试结果，从而有针对性进行训练。

大学生每年都要体测，体测对于大学生来说到底有什么意义

说到体测，大家可能都会后背一凉，体测总是悄无声息的就来了，每个学期都没有固定的时间，让人措手不及！你，不知不觉的慌了，看看肚子上沉迷碳酸饮料长出的膘，再想想马上要称体重跑长跑，我只是来读书的一届凡人罢，这么难顶的事情，想必大家都有很多难忘经历吧！所以，咱们今天就来聊聊——体测！

一、体测项目

男生：一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米

女生：一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、800米。

二、体测的意义

官方说了，大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼，提高体质健康水平，让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，让学生懂得只有坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。

关于体测，尤其是大学的这种体育测试，体测的意义在于督促学生养成锻炼身体的习惯，提高身体素质，更能增强体质，远离疾病；同时还可以劳逸结合，提高学习效率，利于学生健康成长。

三、体测究竟是种怎样的体验？

学校体测的目的，是让你明白身体一年不如一年？“哟哟哟，我大腿腱子疼！”这酸爽仿佛昨天被人胖揍一顿，体测判定肥胖居然不看体脂率，而看身高和体重的比例？以前总说女生跳远的时候，跳的距离就是自己未来男朋友的身高，真怕以后男朋友只有1米5....当代大学生现状，只会引体不会向上，只会仰卧不会起坐，体测一次，残废一周，大学生肺活量比不上小学三年级，最后实在没气了，拿出你对瓶吹的气势来，每次都在及格边缘徘徊，也要倔强地吹完最后一口气！

四、体测的重要性

最重要的当然是评优评奖啦！奖学金，想要嘛？三好学生，想要嘛？优秀毕业生，想要嘛？三好学生、优秀学生干部体测分数要70分以上，想要拿奖学金，体测必须60分及格！我们班好多小伙伴学习成绩数一数二，但是每次体测成绩都不及格，从而无缘奖学金！这种感觉真的是太心痛了！

体测很累，还好是一年一回，其实挺挺也就过去了，毕竟整个大学期间就只有几次体测，真心测一次少一次了啊，所以千万别害怕，平常多锻炼到体测的时候肯定不怕，最起码及格是肯定没有问题的，加油吧！毕竟身体最重要！

作为一名大三学生，虽然我觉得每年的体测很痛苦，但不可否认的是，体测能给我们带来不少好处。大学体测可以促进学生锻炼，有利于学生保持身心健康，还能帮助学生养成良好的生活习惯。

一、促进学生进行体育锻炼

大学里，虽然学生们的时间比较充裕，但是平时主动去操场运动的却很少。大一大二的学生有体育课，他们至少能够每周运动一次。但大三学生就没有体育课了，自制力不足的同学通常会没有动力坚持锻炼。我就是这样的，上了大三后，我很少去操场锻炼，连散步都比较少，运动动量较大时，不过是到校门口拿快递。而为了每年一次的体测，我在体测前一个月左右就开始准备，每周会主动到操场进行体育锻炼。可以说，体测是我锻炼的唯一动力了。

二、保持身心健康

体测是有利于学生们保持身心健康的。每年进行体测，其实也是关注学生动态的一种手段，学生们的身体素质、心理健康，能够在体测的数据中有所反映。体测促使学生们进行体育锻炼，适当的锻炼可以让人们保持身心愉悦。我个人感觉，体测前的学生们的精神面貌会更好一些，很多学生走出宿舍，来到操场进行体育运动，这时候的学生们是积极向上的。所以，每年进行体测还是很有必要的。

三、养成良好习惯

大学生们每天经常呆在宿舍、课室等地方，很少运动，长此以往，学生们的身体素质会下降。而体测督促学生们进行体育运动，有的学生提前一个月或两个月准备体测，这个过程中，运动会变成一种习惯，养成这一良好习惯，学生们能够受益不浅。

良好习惯，积极向上

大学的体测有许多意义，是有存在的必要的，大学生们应该认真对待这件事。