如何克服面试紧张心态呢？

面试是找工作过程中不可避免的一部分，但是过多的面试可能会让人产生疲劳和情绪上的压力。对于情绪崩溃的人来说，需要调整自己的心态，以应对面试带来的情绪压力。

以下是一些调整心态的建议：

1.理解面试的本质：面试是相互的过程，既是面试官对求职者的评估，也是求职者对公司和职位的评估。了解这一点可以减轻一些情绪上的压力，因为你会明白自己也在选择公司和职位。

2.积极准备面试：准备充足的面试策略和技巧可以减少面试时的紧张情绪。通过了解公司和职位信息、回顾自己的经验和技能等方面的准备，可以帮助自己更好地回答面试官的问题。

3.关注自己的情绪：如果感到紧张或焦虑，可以通过深呼吸或冥想等放松技巧来缓解紧张情绪。同时，也需要认识到自己的情绪和感受，并找到适合自己的方式来处理和释放情绪。

4.设定目标和期望：在面试之前，可以设定自己的期望和目标，并考虑如何达成这些目标。这样做可以帮助你更好地集中注意力和精力，从而减轻情绪上的压力。

5.寻求支持：如果感到压力太大，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持。与他们分享自己的感受和体验，可以帮助自己更好地处理情绪。

6.关注自己的身心健康：在面试之外，要关注自己的身体和心理健康。通过运动、娱乐、阅读等方式放松自己，可以帮助你更好地应对面试带来的情绪压力。

总之，面试是找工作过程中不可避免的一部分。调整自己的心态，准备充足，关注自己的情绪和身心健康，都可以帮助你更好地应对面试带来的情绪压力，同时提升面试的表现。

被拒绝调整自己心态的方法:

1、端正对求职的正确认识。“胜败乃兵家之常事”，这句话放在求职上也同样适用，我们求职无非就是两种结果，一种是面试成功，求职成功；另一种则是面试失败、求职失败。既然如此，就应该正确看待求职可能出现的失败，不应该将自己长时间的困在求职失败的负面情绪中，错失了其他的机会。

3、转移注意力，调整心态。如果还是对求职失败的经历无法释怀，可以通过听听音乐，或者看一场**，跟朋友说说等方式转移自己的注意力或宣泄自己的负面情绪，尽快从求职失败的经历中走出来。

3、回顾反思、更好出发。回顾自己在求职面试前做的功课，反思自己的准备是否 充分，自己与用人单位的要求存在哪些差距。自己在求职面试中的表现是否正常发挥，是否因为紧张而词不达意或者出现其他的错误。同时，提出下一次面试遇到此类问题的应对方案，如：下一次和这一次一样，过于紧张，吐字不清、词不达意应该怎么办？4、多多尝试。用人单位很多，求职的过程是我们与用人单位双向选择的过程，我们不能因为一次或者几次的失败就止步不前或全盘否定自己。要对自己有信心，相信天生我材必有用，此处不留爷自有留爷处。多多尝试，总会遇到我们的“ 伯乐”。