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走路减肥成功案例（42岁山东男子）
走路减肥成功案例（42岁山东男子）
导语：我们生活中最为常见的运动方式就是步行，很多的人都想通过步行来达到减肥瘦身的效果，步行确实是有这样的效果。很多人都想知道每天的步行达到多少步才是健康的，这一点就要看个人的体质了，正常情况下一般每人的步数在3000步以上是健康的步行状态。我们在生活中大多数人
时间：2025-08-09  |  阅读：308

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