张兰兰是一名宝妈，与丈夫成立家庭之后，因为丈夫常年在外工作的原因，她一个人承担起这个小家庭的全部。怀孕期间也一直在坚持工作。其实生宝宝之前她的身体一直很好，吃药、打针、输液几乎与她无缘。所以那个时候真的她没有把身体当回事。总感觉自己很健康，工作上也从来没有

以前小学上体育课常会做的热身操，不少得开合跳的份儿。开合跳（Jumping Jack）取名来自美国儿童人偶玩具，拉动玩具上的一条绳子，玩偶的四肢就会跟随摆动，如同进行开合跳时，双手跟双腿也会同时收放。原来每天200下起跳的开合跳，就能有效减肥塑身！开合跳动作简单，即使手