本篇是上班族徒手自卫术1：基本拳法与腿法的训练、上班族徒手自卫术2：力量训练，在工作休息间隙也能练的方法、上班族徒手自卫术3：头部、颈部、肩部防卫格斗术、上班族徒手自卫术4：臂步、腕部、胸部防卫格斗技法的续篇。有兴趣的朋友可以点击阅读、收藏、评论、转发。（完）

欢迎关注本账号！请点击右上方“关注”！谢谢！本篇是擒打连环散手1：折扭拇指+冲拳击上盘要害的实战招式的续篇。缠肘架指+左掌推胸1、甲与乙左手互握(图5-65)。动作不停，速前上右脚，身体左转，同时右臂从乙左臂下穿过，屈肘上挎回拉，左手下按(图5-66)。2、接着，甲右手向

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（欢迎关注本账号！请点击右上“关注”！谢谢！）武当绝掌神指怪杀秘技，是武当秘传技法，它用掌、或指以拍、劈、扇、砍、戳、插、点等技法攻击敌要害，使其伤残或夺取性命。使用时要注意审时度势，出击迅疾，专攻要害，气力贯注。（一）破门通心敌右腿支撑身体，同时提左膝向