明日高考，到了学子们和家长们既兴奋又紧张的时刻，但是家长们可不能光顾着紧张，不能给孩子带来无谓的压力，而是要在饮食上多注意一些，好的体能、好的营养才能让孩子们在考场上精神十足。高考期间，饮食不能过于油腻，以清淡、营养全面、好吃不上火为主。推荐10道家常菜，给

一年一度的高考马上就要到了，作为人生中最重要的一次考试之一，可谓是一考定终身，这时候不但考生紧张，家长们也是更加紧张，每年这时候都有很多考生家长开始请假，全力服务好考生的后勤工作，真是可怜天下父母心，为孩子都付出了最大的努力，真心祝愿天下考生俱欢颜。前几天

转眼间高考又进入了倒计时，孩子的一日三餐可马虎不得，今天跟大家分享适合孩子吃的8道菜，有荤有素，补充脑力和体力，吃饱有精神，认真复习，争取考出好成绩！【蒜蓉粉丝蒸大虾】主要食材：龙口粉丝2把，大虾16只，大蒜10个，香葱3颗，酱油2勺，蚝油1勺，食用油适量。【具体

一年一度的高考快要到了，对于家有考生的家长来讲也是一次大考验。家长的工作，除了及时帮助孩子解压，一日三餐也要安排妥当。让孩子在最后的冲刺阶段能够心无旁骛地学习，把高考发挥到最好。关于高考生吃什么？个人感觉，三餐还是家常为好，做一些孩子平时喜欢吃的菜，熟悉又

最近我分享了很多篇高考营养晚餐，没想到很受大家的欢迎，也收到不少小伙伴的留言，表示虽然不能全篇都照着我的食谱做，但给了一个很好的指导方向。对哒，这就是我分享高考营养晚餐搭配的初衷。因地域、食材、口味、人数等多方面的差异，大家在做高考营养餐搭配时，遵循下列原