养成习惯的运动，才是真运动——居家瘦谭小军语录在进入青春期的时候，由于身体的内分泌、激素等都会影响身体的发育，有一部分小朋友很容易在青春期长胖。如果在青春期比较爱吃荤类的食物，又不爱运动，那么增加肥胖的几率会更大。小李同学15岁，体重就达到了92kg！身高166cm

减肥、刷脂，永远都是少男少女们永恒的话题。为了能拥有一个健康的好身材，在健身房里挥汗如雨、精挑细选的买食材备餐、坚持不懈地吃健康餐……这些都成了健身人士的日常。最近，一个吃什么都快乐的男人——尹正，在减脂增肌的千军万马中杀出了重围。即使你不知道尹正是谁，你

点击关注不迷路 ↑ ↑普及科学知识，传播科学精神《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示：中国儿童青少年的体重管理不容乐观，6-17岁儿童青少年中，超重率为11.1%，肥胖率为7.9%；6岁以下儿童超重率为6.8%，肥胖率为3.6%。儿童期肥胖会增加成年期肥胖、心脑血管