很多重要的考试都决定着人生的命运,所以考生不免会觉得紧张、焦虑,尤其是在考试的前一天晚上,更是受失眠困扰,难以入睡。前一天睡不好,考试的时候发挥不免会受到影响,发挥不了真正的实力。考试前的失眠问题应该如何解决呢?接下来让我们一起来了解一下。考试前的失眠问题
时间:2025-07-31  |  阅读:674
文 / Kaforniay又是一年中高考季来临。想起当年老师的话:“考试虽然考的是知识的应用情况,但考得更是心理素质。谁心态过硬,谁就赢了一半。”话说得一点都不假。为什么我在考试来临前一阵子总是无法克服心中的焦虑和恐惧?会因为紧张犯一些低级的错误,在对一道题的纠结中耗
时间:2025-07-18  |  阅读:541

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