很多重要的考试都决定着人生的命运，所以考生不免会觉得紧张、焦虑，尤其是在考试的前一天晚上，更是受失眠困扰，难以入睡。前一天睡不好，考试的时候发挥不免会受到影响，发挥不了真正的实力。考试前的失眠问题应该如何解决呢？接下来让我们一起来了解一下。考试前的失眠问题

文 / Kaforniay又是一年中高考季来临。想起当年老师的话：“考试虽然考的是知识的应用情况，但考得更是心理素质。谁心态过硬，谁就赢了一半。”话说得一点都不假。为什么我在考试来临前一阵子总是无法克服心中的焦虑和恐惧？会因为紧张犯一些低级的错误，在对一道题的纠结中耗