睡眼惺忪总是不好受的，我们如何醒来不仅会影响我们的心情和一天的面貌，还会影响我们的认知和心理表现。在某些情况下，醒来之后的昏昏沉沉有可能在几个小时后变得危险，因为它会降低关键时刻的表现（比如在健康环境、应急响应或驾驶时）这种警觉性降低的认知状态被称为“睡眠

我在开元 我的一天6:00清晨的第一缕阳光唤醒梦想伴随着悦耳的起床铃声我 醒来 从开元学校的某张床上6:20-7:00洗漱完毕 准备早读去教室的途中我的各项感官被瞬间唤醒嗅着浇花后的泥土芳香听着枝头上的喜鹊啁啾看着闵恩池中鱼儿游弋感受着温暖的阳光从皮肤掠过……7:00-7:35早读

一早打开央广中国之声发现今天是属于广播的节日！全球第11个世界广播日联合国教科文组织会员国于2011年宣布，2月13日为世界无线电日（也称世界广播日），联合国大会于2012年予以通过，将这一天定为联合国国际日，旨在宣传无线电作为通信载体，在促进教育发展、信息传播以及自