随着社会的不断发展，教育已经是重要发展的一部分之一，所以学生学业压力也在逐年增加。无论是初中还是高中，都是人生当中很重要的关卡，所以学生一定要打起十二分的精神应对中考和高考。但是现在的学生学习压力越来越大，不管是在身体方面还是在心理方面都很有压力，所以学生

一天有24个小时，而我们要花费至少三分之一的时间在睡眠上。睡眠对我们来说非常重要，这不仅仅是因为我们的身体需要充足的休息，还因为睡眠可以让我们的身体更加健康，让我们的大脑更加清醒和更好的运作。可是，在现代文化中，有越来越多的人出现了睡眠问题。糟糕的睡眠质量会

你有没有过这样的经历，晚上躺在床上心如止水，脑子却对自己说：别睡了，起来嗨！或者今天又是emo的一天，生活总是起起落落落……就这样，当你的脑子经历着悲欢离合的一生时，你也跟着心跳加速，神经衰弱以及戴上象征着苍老的黑眼圈。有科学研究表明，熬夜除了给你酷酷的“墨