因为教学是一项如此密集的工作，教育工作者可以从学习和实践自我保健中受益匪浅。不幸的是，教师可能会担心照顾好自己会导致自我专注并分散他们对学生的注意力。然而，尽管标题具有误导性，但自我保健根本不是自私。事实上，练习自我保健可能符合课堂上每个人的最大利益。自我