清炖土鸡汤的做法

1、土鸡是本地血统纯正的本地鸡，有农户家养，林地散养，山区散养。

2、清理干净的土鸡，冷水下锅，放姜等滋补药材，煮开后，撇去浮沫，转小火煮1个钟以上。

这样煮，汤好喝，鸡肉没什么营养了。

3、鸡块过开水氽一下，再起窝，开水放姜和氽好的鸡场，煮开后转小火1小时左右。

这样煮的汤口感稍差，但鸡块好吃。

清炖鸽子汤怎么做最有营养

菜市场买的鸽子被摊主剁碎，然后泡在水里至少两个小时，期间经常换水。将锅放入冷水中，不要盖锅，倒入料酒，烧开，然后小火焖两分钟，关火，用自来水冲洗干净。将洗净的鸽子放入砂锅中，加入适量的水和两片生姜，大火后小火炖两个小时。烹饪前用盐调味，少量即可。

清炖乳鸽是以乳鸽为主要原料，配以香菇、竹笋等调料做成的粥，属于家常粥。这道菜是由配料炖制成的。鸽你肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，蛋白质含量为24.47%。它比鸡肉、鱼肉、牛肉和羊肉含有更多的矿物质，如钙、铁、铜和维生素ABE。鸽子肝含有最好的胆汁，可以帮助人体利用好胆固醇，预防动脉硬化。鸽你肉富含泛酸，可有效防止脱发、白发、早衰。

鸽你肉富含软骨素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，加快伤口愈合。每天吃一半(80-100g)没问题！。鸽子的脂肪含量只有73%，低于其他肉类。是人类的理想食品。鸽子蛋被称为“动物人参”，富含蛋白质。我国民间有句谚语“一鸽胜九鸡”。鸽子肝含有最好的胆汁，可以帮助人体利用好胆固醇，预防动脉硬化。虽然人们认为鸽子汤、鸡汤可以补充身体，但鸽子肉、鸡肉中的大量脂肪在熬煮后融化到汤里，汤里的油不能完全消化，所以残留在体内。

如果孕妇不做有规律的活动，她们会变得肥胖、虚弱和头晕。不仅对孕妇不好，长此以往还会影响宝宝。鸽你肉还富含泛酸，对脱发、白发、早衰有很好的疗效。鸽子含有较多的支链氨基酸和精氨酸，能促进体内蛋白质的合成，加速伤口愈合。中医认为，鸽子肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的作用，对病后体虚、血虚闭经、头晕乏力、记忆力下降等有很好的滋补和治疗作用。

清炖鸽子汤做法一

1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用

2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时

31个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟

4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。

清炖鸽子汤做法二

食材明细:鸽子一只、姜片适量、枸杞适量、葱适量、盐适量、鸡精。

1、鸽子一只,枸杞,姜片。

2、烧适量开水,不断浇鸽子的全身冲洗一遍,鸽子很干净,所以也不会有很多浮沫。

3、鸽子的内脏也焯一下。

4、内脏塞进鸽子肚子,放入铁碗中,加适量水,姜片。

5、盖上盖,隔水炖两个小时。

6、炖好后下入适量枸杞。

7、喝之前放适量盐和鸡精调味即可。

清炖鸽子汤做法三

材料:老鸽子一只、枸杞5克、红枣10克、沙参5克、白芷5克、党参5克、苡米10克、虫草3根、料酒5ML。

制作方法:

1、将鸽子清洗干净,切成两半备用

2、把只鸽子放在冷水锅里煮开,去掉血末后捞起备用

3、把鸽子放在砂锅内,加入淹没肉的开水加入枸杞、红枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒

4、用大火将鸽子煮开,然后转中小火炖3个小时以上

5、将鸽汤盛到碗内后,再放入虫草即可。

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