北京大学校运会记录

这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。

一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。

随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。

当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌

校运会跑400米

中国举办过第26届世界乒乓球锦标赛，1980年世界羽毛球锦标赛，90北京亚运会，第二十一届北京大学生运动会，第二十九届奥林匹克运动会，第十三届夏季残疾人奥林匹克运动会，第八届世界运动会，第二十一届听障奥林匹克运动会。

12001年8月22日9月1日 第二十一届大学生运动会，是中国历史上首次承办的大型国际性综合性运动会，被视作2008年北京奥运会的预演，共有168个国家和地区参赛。

22008年8月8日24日第二十九届奥林匹克运动会，这是中国第一次举办奥运会，共有参赛国家及地区204个，参赛运动员11438人。共创造43项新世界纪录及132项新奥运纪录。

32008年9月6日-17日，第十三届夏季残疾人奥林匹克运动会，协办城市有青岛、香港。此次残奥会共有148个国家和地区、4200名运动员参赛。

42009年7月16日-26日第八届世界运动会，这是台湾首次举办的国际性综合运动会，也是第二次在亚洲国家举办的世界运动会。

52009年9月5日-15日第二十一届听障奥林匹克运动会，这是第一届在亚洲举行的夏季听奥会，亦为首次有圣火于台湾上空点燃的国际型比赛，共有191个国家和地区参赛。

72秒应该不能拿第一，像我们学校（不是体校）的400米前几都是1分钟以内的。

田径项目没有什么短时间提速的方法，即便有也是很伤身体的。

第一个100米（弯道）：呼吸频率低一点，大步地跑完（速度不要太快，也不能太慢）。

第二个100米（直道）：加速，尽量跑快一点，但是不要当100米那样冲。

第三个100米（弯道）：不要急，可以稍稍放松一点跑，速度稍微降低一些。关键是跑完。如果坚持完这个弯道你还有力气，那就要咬牙坚持啦。

第四个100米（直道）：尽全力，大步地加速冲。

这是一个学长（在我参加校运会4*400米前）告诉我的，我也用了，感觉确实好用。我跑的是最后一棒，我接棒是最后一个（共10个班），但最后冲到了第四。（可不是骗人的，全年级的人都看到了）我的400米速度在年级里估计也只能排到十几名，但是照样可以超越对手。

除了上述方法以外，还有一点很重要：自信！

祝你取得好成绩。加油！