大学生怎么促进合作与交流

(一) 要有自信的态度

了解自己，发现自己的特别与长处。我们每个人都有弱点，但是，我们每个人也一定具有很多其他人没有的特质，我们常觉得外向的人在社交场合下非常活跃，但是我们也应可以看到外向的人会较为急燥，办事不稳当，关系溶入的快但瓦解的也快，很容易发生冲突。再比如性格较为内向的人，这种性格的人会较敏感，善于观察但是比较谨慎，但他们很容易被情绪左右，在情绪纠葛中总是无法自拔，自怜自伤。你会发现，不管什么性格的人都会有优点，也都会有缺点，人没有完美的。

所以，要正确的认识自己,客观的评价自己,要去肯定自己的能力与价值，这就是你的自信。我们要有自己的想法，但同时也要多听取他人的意见，听听和我们不一样的声音，吸取对你有用的，屏蔽对你无用甚至有害的。去做好自己，没有必要与别人争吵、互相谩骂。

去了解自己的优点，不拿自己的短处与他人的长处相比，记得人无完人这一点，你就会在沟通中不再惧怕对方，你只有大胆的去尝试,主动的去参加社交活动，才会让你的社交恐惧慢慢消散。

(二)尊重他人

无论和你接触的人，他的身份有多卑微、形象多么猥琐、言行举止多么的怪异、爱好习惯多么让你难以接受,你始终能够尊重他,待他如一个与你平等的人,你不但能获得他的尊重，而且也会得到更多的人尊重。

生活中，我们总会遇到不对脾胃，看不惯，聊不下去的人，因为我们来自天南地北,具有不同的文化背景、家庭背景,成长环境，所以造成的每个人的脾气性格各异,各有各的优缺点。中国有句老话：人非圣贤,孰能无过，在人际交往中,每个人都会有出错的时候，我们不能只看到他的不好，就将这个人全盘否定，从而轻蔑或者以不屑的态度与他相处。要去善于去发现别人的优点,不苛求不责怪，宽容的待人，会让你在某天，获得他人的帮助。

(三) 掌握必要的交往技巧

掌握好沟通交流的技巧,对于我们的人际交往会是一个极大的帮助。沟通包括语言沟通和非语言沟通。语言沟通包括口头和书面语言沟通,非语言沟通包括声音、语气、语调,肢体动作、手势、面部表情、空间距离等。最有效的沟通方式是语言沟通和非语言沟通的结合。也就是说，你的口头语言和你的肢体语言的结合，会让你的沟通达到非常好的效果。

我们下面再来讲一讲，对话中应注意的几个问题。模拟一个场景：

某位同学提出，她总是感觉与舍友格格不入。本来大家在非常热闹的聊天氛围中，但凡她只要一开口，寝室瞬间处于安静的状态，没有人会接她的话，她感到非常痛苦，认为自己被大家冷漠的孤立。

我们截取她与舍友的某次对话内容，帮助大家分析和了解她和舍友间发生的问题源于哪里。

舍友们谈论本次考试内容太难，感觉都没有发挥好，在大家分析题型时，这个女孩说话了：“你们说的这些题，我全做对了。”

舍友说：“那你怎么不给我们递下纸条，帮我们一把啊？”

女孩说：“我为什么帮你们？谁让你们平时上课睡觉的睡觉，吃东西的吃东西，考试不会也是应该。”

舍友纷纷愤怒了：“你是我们姐妹么？说话也太伤人了吧？”

从这段话里，我们可以感知到这个女孩认知方面其实没有什么错，上课不听讲，考试必不会。但是她的交流方式却非常容易给自己树敌。她一边渴望与人交流，一边又过于直接的揭露对方的缺点，导致自己成为大家攻击的焦点对像。

我们在与人对话时，如果非常自我，缺乏倾听和理解他人焦虑的能力，那么我们的人际关系就会较为紧张。

奶茶便宜又大杯的隔壁湾湾。

寿喜锅、刺身、章鱼小丸子正宗又好吃的樱花国日本。

还有非常绅士的英国和热爱芝士的美国。

前往另一个国家（地区）的大学交流或访学，体验完全不同的风情，拯救一下无聊又单调生活，是大学四年里非常值得体验的一种选择。

但申请出境（国）交流还是一件有些麻烦的事情，为了帮助有这种想法的小伙伴快速搞懂自己要做哪些准备，编辑部特地推出了这篇“出境（国）交流指南”！

出境交流项目信息获取渠道

在百度或者微信上搜索“学校名称+国际处”，一般就可以找到。

大家要记得及时关注班级群里的通知和群邮件呀，大学里很多重要的通知都是通过这两个途径发布的。

出境交流的条件

我们以图中这个项目为例，给大家讲解一下出境（国）交流项目都需要哪些条件。

大部分项目都仅限大二大三本科生或者研二硕士生。

大一的小朋友们虽然不能申请，但可以提前准备语言能力考试。

部分交流项目对专业会有要求，大家报名前记得仔细查看。

一小部分地区的交流项目只要求四六级成绩。

大部分地区则会要求雅思托福成绩或者当地常用语种的语言能力测试成绩。

以去日本交流的一些项目为例，日本语能力测试（就是我们通常说的N1 N2这些）或者雅思托福成绩有一项满足申请条件即可。

在准备语言成绩的时候，请务必坚持“准备越早越好、成绩越高越好”的原则。

毕竟语言成绩结果的公布需要一定时间。

否则如果语言成绩一直出不来导致错过申请，那就太可惜了啊。

大一的时候一定要好好学英语啊！大一的时候一定要好好学英语啊！大一的时候一定要好好学英语啊！

GPA和语言成绩一样，都是在满足最低条件的基础上，越高越好，这样会比较容易申请到好的学校。

面试

大部分交流项目申请都必须经过面试这个环节。

根据你提交的语言成绩，面试时使用的语言也会发生变化。

申请湾湾的交流项目，就会用英语面试。

申请日本的日语交流项目，就会用日语面试。

最好提前找有参加过的同学咨询一下。

交流项目面试时常问的问题有这三个：

（1）自我介绍；

（2）对于本专业的看法；

（3）为什么要选择去这个大学交流。

适当准备一些资料并提前背诵。

资料可以是关于你对自己专业的体会和理解，以及你为什么对要去交流的大学/国家/地区感兴趣。

资料的语言要和面试时使用的语言一致。

如果是群面的话，千万不要紧张。

? 学分&选课

在交流期间修习的一些课程，回到本校之后，是可以直接转换成本校学分的。

但这种转换有一定的规则，去交流前要记得跟教秘问清楚学分转换的规则。

一般情况下，学分转换主要由课程性质和课程名称决定。

必修课的学分可以转化成必修课或选修课的学分；但选修课的学分只能转换成选修课的学分。

课程名称相同且性质相同的课程，大概率是可以实现学分转换的。 在交流期间看到这样的课程，那就赶紧选下来吧。

同时，为了避免没有学分可以转，导致交流结束之后需要疯狂恶补学分的惨状出现，在交流前的那一个学期，最好多选一些课，多修一点本校的学分。

交流项目一般都会对交流生的选课数量和种类有要求。要求的具体内容会随着项目的不同而有所出入。

反正老老实实遵守这个要求就不会有大问题。

交流补助/奖学金

大部分交流项目，学校都会提供补助或者奖学金。

至于申请的难度，每个学校都不一样。

以北科大和厦大为例，厦大只要你在交流期间不挂科，就有补助可以拿；而北科大则要求成绩85以上才可以申请到优秀本科生资助计划。

一言以蔽之，想要那补助/奖学金，成绩一定不能差！

总结

总的来说，如果大二大三的时候想要去交流，那么在大一的时候，你应该尽量保持一个比较高的GPA，同时努力准备英语或小语种考试，拿到尽可能高的语言成绩。

做好这两点，出境（国）交流基本没问题的。