大学军训一般早上几点开始

军训一般从早上6点开始一直到晚训20点左右结束，中午会有大约一到两个小时左右的时间，包括午休。

各大高校的军训时间存在细微差别，南北高校存在差异。不过一般6-7点左右就需要出早操，然后吃早饭休息片刻就会进行训练，一直到中午吃完午饭，吃午饭和午休大概会有一到两个小时的休息时间，下午一般是从2点到5点半，然后晚上7点开始夜巡，一直到9点结束。

1.记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。

2.保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。

3.准备好鞋垫

最好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里，再穿上棉袜子，以免军训时脚起泡出血。