大学生的合理作息时间

6点半起床洗漱，开窗透风。

6点50吃早餐，细嚼慢咽，有益于消化。

7点10分读英语，早上是大脑记忆最好的时间，一日之计在于晨。

7点40上课，集中注意力，认真听讲。

12点午饭，补充体力和脑力。

12点半午睡，保持下午的精神充分。

下午4点运动，有益身心健康。

下午5点晚饭，不宜过饱。

傍晚6点自习或娱乐，总结一天的收获或与周围人沟通。

晚上10点睡觉，不宜熬夜。

大学一般是上午8点上课，学校不同可能会有出入，大家可以关注各自学校的时间安排。每个学校的作息时间表都不同，专业的课程表也不同，所以上课时间也不一样。因为大学课程安排比较自由，作息时间都是按照课程来安排的。

扩展资料

专科，1999年以前指大学专科学科专业教育（简称大专），1999年以后除了师范、医学、公安类的.专科专业教育外，专科通常是指高等职业教育的专科学历教育（简称高职），是在完成中等教育的基础上培养掌握本专业必备的基础理论、专门知识，具有从事本专业实际工作的基本专业技术（高职为职业技能）和初步能力。