女大学生体能测试达标

大学女生体能测试的达标标准分为体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、耐力跑共七项标准。

1、体重指数。女生体重指数7.2-23.9千克／平方米为正常。

2、肺活量。女生大学一二年级达到2000毫升、三四年级及格为2050毫升。

350米跑。女生大学一二年级要达到10.3秒、三四年级及格为10.2秒。

4、坐位体前屈。女生大学一二年级要达到6厘米、三四年级及格为6.5厘米。

5、立定跳远。女生大学一二年级要达到151厘米、三四年级及格为152厘米。

6、一分钟仰卧起坐。女生大学一二年级要达到26次、三四年级及格为27次。

7、耐力跑。女生大学一二年级要达到4＇34＂、三四年级及格为4＇32＂。

扩展资料

对于增强学生体质，促进我国学校体育工作具有积极作用，其突出地表现为以下三点。

1、对于贯彻落实《体育法》《全民健身计划》和《学生体育工作条例》，促进和保证体育课教学，以及早操、课间操和课外活动的开展起到了重要的促进作用；

2、有利于学生按照要求参加体育锻炼，促进学生身体素质的发展和自觉参加体育活动行为习惯的养成；

3、通过这些标准的测试和评价，有效地促进了学校体育工作的展开，对于学校体育评价发挥了重要的作用，是学校体育总体评价的重要内容。

第一、 男生一千米、女生八百米，这是最重要的一个测试项目，一般只要男生在五分钟内完成，女生在六分钟内完成即可合格。

第二、 肺活量，这是考察男女生的肺活量大小，一般来说男生达到2000以上，女生达到1500以上就可以合格。

第三、 男生引体向上在一分钟以内完成10个以上，女生一分钟以内完成仰卧起坐20个以上即可合格。

第四、 最后还有一个就是50米跑，这是考察大学生运动爆发力的一个项目，一般男生在8秒以内完成，女生在10秒以内完成即可。