高考前十天应该做什么

 2025-02-19 18:42:02  阅读 213  评论 0

摘要:高考前十天应该全面放松心情、保证睡眠质量、制定考试方案、做好物质准备、熟悉考场环境以及查缺补漏。高考不但是考察考生的学习能力和知识掌握情况,也是对考生心理承受能力的全面考察。高考前十天应该做什么一、全面放松心情考生可适当有些娱乐活动,听听喜欢的音乐,看看喜

高考前十天应该全面放松心情、保证睡眠质量、制定考试方案、做好物质准备、熟悉考场环境以及查缺补漏。高考不但是考察考生的学习能力和知识掌握情况,也是对考生心理承受能力的全面考察。

高考前十天应该做什么

一、全面放松心情

考生可适当有些娱乐活动,听听喜欢的音乐,看看喜欢看的轻松的电视节目,帮助情绪放松,保持良好的心理状态上考场。

高考前十天应该做什么

二、保证睡眠质量

睡眠状况直接影响着身体状态,从考前一个星期开始,应该把调整睡眠放在重要位置上。从作息时间上调整,原来晚上12点或者说一点睡觉,现在开始提前一个或一个半小时入睡,蓄积能力和精力。

三、制定考试方案

要能做到从容进考场,就得提前准备,不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨,规划好做题顺序。

四、做好物质准备

高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

五、熟悉考场环境

一定要算准路上所需时间,并要留出富余。考试当天在去考场的路上,行走速度一定要慢,快了会造成慌乱的感觉,直接影响进入考场后的心理状态。

六、查缺补漏

回归课本,重新掌握基础知识,要把近两年的高考题做一做,做完以后,要和参考答案进行认真对照,根据评分标准掌握踩分点,规范做题,不要造成无谓的丢分。

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