初一军训要做哪些训练

一般初一的军训就练整个队伍的队列队形，就是队伍前后左右站的整不整齐、然后就是站军姿，立正，稍息，跨立等动作要练的标准。要会从上到下整理着装。然后就是训练整个队伍齐步走要，正步走，跑步走要做到整齐划一。

初一军训有哪些训练内容

初一军训要做的训练有立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练等。初一军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

1、齐步走

齐步走是军人的一种常用步伐，一般是应用在队列的整齐行进。在初一军训过程中，当我们在听到“齐步走”的口令后，首先应迈出左脚，身体重心并略微迁移，然后按照先脚跟后脚掌的顺序着地的原则，迈出右脚。

2、四面转法

军训四面转法分为向左转、向右转、向后转，在做四面转时，要转体快，两臂夹紧，身体不要晃动，两手贴紧大腿两侧；靠脚时稍有停顿；手臂不要外扫或跺脚，眼睛直视前方。

3、站军姿

军训在立正的基础上两脚打开六十度，收腹，挺胸，抬头，提臀，两腿挺直，头要正，颈要直，两眼目视前方，两臂自然下垂，两肩后张，大拇指贴于食指第二关节，中指贴于裤缝线，身体向前倾，记住手一定要贴紧，别人如果用力拨你的手，你的手也不要松开。

初一军训注意事项有哪些

1.注意补水补盐

初一军训时间身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要。

2.军训得吃饱

初一军训期间体力消耗大，所以饭一定要吃饱，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素，不然会没有力气，抵抗力也会下降。尤其早饭必须吃，否则容易晕倒。

3.装束要合适

初一军训迷彩服里最好穿一件棉制背心。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点又吸汗。