2024年成都中考体育总分及考核项目

2024年成都中考体育总分还未公布，请以2023年成都中考体育总分为例。2023成都新体考由“统一考试”和“体育素质综合评价考核”两个部分组成，总分由50分提高到60分，增加了“体育素质综合评价考核(过程性考核)”10分。统一考试项目由3项调整为4类，即由原来的坐位体前屈、立定跳远、长跑（男生：

1000米，女生：800米）三个必考项目，调整为必考和选考相结合的四类项目。

2024成都中考体育总分

2024年成都中考体育总分还未公布，请以2023年成都中考体育总分为例。

成都新体考由“统一考试”和“体育素质综合评价考核”两个部分组成，总分由50分提高到60分，增加了“体育素质综合评价考核(过程性考核)”10分。

2024成都中考体育考核项目

2024年成都中考体育考核项目还未公布，请以2023年成都中考体育考核项目为例。

统一考试项目由3项调整为4类，即由原来的坐位体前屈、立定跳远、长跑（男生：

1000米，女生：800米）三个必考项目，调整为必考和选考相结合的四类项目：

第一类项目（自主选考三选一）：足球运球绕标志杆、排球对墙垫球、篮球行进间运球上篮；第二类项目（自主选考二选一）：引体向上（男生）/斜身引体（女生）、原地双手正面投掷实心球；第三类项目（必考）：立定跳远；第四类项目（必考）：

1000米跑（男生）/800米跑（女生）。

变化三：全部采用电子设备测试

统一考试所有项目均采用电子设备进行测试和成绩记录，各考试项目均全程摄像，视频记录考试的完整过程。

成都体育中考注意事项

一、服装方面

1.学生要穿短衣与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

二、饮食方面

1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。

2.需多吃果蔬。考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。

3.考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。