薛律师（重生）

网剧《重生》是一部不可多得好剧，从714主线展开，一路追查714案件的同时，还顺便破了四个小案件，分别关于家庭暴力、职场潜规则、缺失母爱的孩子以及没有朋友的成年人。探讨了家庭、友情、爱情缺失后对人的影响。

其中律师薛冬的经历让我思考良久，他的经历是很多成年人的现状，我们对所有人彬彬有礼，我们工作认真，但我们的黑夜里，只有自己，没有朋友。

剧中，薛冬认为自己最好的朋友老高，买凶杀自己。他很不理解，为什么会这样，原因是，薛冬没有把老高请他帮找医生的事情放在心上，他的儿子手术失败，所以老高非常生气，他觉得薛东没把自己当回事就起了杀心。

薛冬律师根本不相信，在此之前，他觉得是社交方面没有问题，觉得自己四处都是朋友，和每个人都想出游好。

路铭嘉戳破了真相：一天的电话我都听了，不是法官就是客户，要么就是带你吃喝的朋友，你每天晚上除了去歌厅，你都跟谁过的。

老高说，你可以在上车之前给女士开门，可以聚餐吃饭提前买单，因为这样显得你很仗义，你所做的一切都像是一场秀。

薛律师像不像我们，有五千个微信好友，但没有几个可以在黑夜里陪伴的朋友。

最终决定人际交往的质与量的，是自身存在的价值，是一个人多大程度上被别人需要，而不是你能对别人多么好

我以前一直觉得自己愧对朋友，因为她们真的对我很好，生日送礼物，平时工作也很支持。但我很穷，又很忙，没有时间陪她们，也不能给他们买很贵的礼物。

直到有一天，我朋友跟我说，你不用觉得亏欠。对于我们来说，你的存在也很有价值。因为你的文章，让我改变了做生意的方式，现在我有很多代理，生意比以前还好。你也介绍了很多新客户给我，让我挣了钱。有的人跑得快，有的人跑得慢，在输出价值上，我们是互相都被需要的。

这时候我才明白，人际交往的长久，不是在于你能付出多少，而是在于，你被对方需要多少。

2017年我遇到了职场滑铁卢，刚跳槽到新公司就遇到新公司管理层动荡，公司从董事长到总监级别大换血，我一个新跳槽去的品牌经理，还没来得及开始工作呢，预算就被砍到零。没有任何预算就意味着完全不能展开工作，我清楚地意识到自己应该找下家，也不敢公开挂简历，只是悄悄地把事情告诉钱公司认识的销售朋友。

大厂的销售朋友给我分析了情况以后，热情地帮我内推简历，找工作，把关offer。我在她们的指点下，无缝入职了新的工作。

她们教会了我，朋友，是在需要的时候能够给予真正的帮助。

薛冬滴水不漏的社交行为是很好，但也有距离感，因为真正需要他的时候，他并没有认真对待。老高需要医生的时候，薛冬在跟女孩子们聊天。客户需要子女陪伴的时候，薛冬争取的是金钱的赔偿。所以，薛冬没有朋友，只有工作关系维护的联系人。他之所以这样包装自己，是因为缺少被讨厌的勇气。有一本书，《被讨厌的勇气》告诉我们，即使有人不喜欢你，那也并不是你的课题。

为什么有的人就是讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。可是困扰我们的不是别人如何看待我们，而是我们如何看待别人的评价。如果薛冬可以放下对别人的在意，花已谢时间认真对待朋友，内心会丰厚许多。

真正的自由，是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。 八面玲珑地讨好所有人的生活方式，是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。

认可欲求的实质是——他人如何关注自己、如何评价自己、在多大程度上满足自己的欲求。不能进行‘课题分离”、一味拘泥于认可欲求的人是极其以自我为中心的人。

当我们在人际关系中不再追求被认可，被喜欢，而是追求自己能够为别人做什么，自己怎么做更舒服的时候，我们的人际关系网络会更有品质。

成年后的我们，更希望寻找与我们真正相似的人

曾经，我们的朋友就是玩伴和同学。

成年后，我们明白，职场上是不存在朋友的，于是我们开始主动选择朋友。

我们的标准是，三观一致，能力相当。

赫洛克（Hurlock，1982）发现，35岁是一个关键的年龄节点，在此之后，成年男女更少愿意向朋友倾诉自己的想法。他们已经对自己的兴趣、需要、理想等有了充分认识，不必再像年轻时那样，通过与朋友的交流认识自己和未来的道路。

我今年29岁，确实很少再跟朋友抱怨或者诉说，因为，抱怨不能解决问题，行动才是。而且人们通常是在人生低谷的时候才会诉说，我也不想可劲儿向朋友提供负能量，所以更多的时候，是自己消化，自己解决。很多人觉得悲剧会增加人生的厚重感，可是生活不是演给观众的戏，吃过的苦只有在成功的时候才显得有意义。非常认同阿德勒的说法，获得真正的勇气，站出来为自己承担，人人皆可改变，世界也可以很简单，每个人都可以拥有幸福。

而在此之前，我恨不得把什么都跟朋友说。职场上受到的冷暴力，买衣服小了一个码，看到的新的好书。这些都是我和朋友的话题。而如今，这些交流都没有了，只剩下点赞和加油。

对于职场人来说，这么做，是为了让自己有更多的精力，来应对生活的暴击。“擅长社交”并不意味着情商高，只是更愿意花时间在与人沟通上。大量地对外沟通会加速能量的消耗，成年后的我们需要独处来恢复能力。比起告诉全世界你的遭遇，将焦虑传递出去，不如拿来看看书，听听歌，让自己自愈。

减少无效的社交后，社交变成了维护关系，也许，你还是需要一点无效社交

很多朋友其实都是在无意中获得的。

踢一场球，看一部喜剧，听一场音乐会。大家慢慢熟悉以后，才会发现原来还有其他事情可以一起做。而当我们把社交看得功利性以后，我们便会发现，圈子反而越来越小，因为你的每一次社交，都是为了找到能够对你有益的人，或者是和你相似的人。这个目的会让你，越来越少地交心，社交变成了表面关系的维护。生日的互发祝福，朋友圈的点赞。工作的交集，生意的往来，这些固然有好处。

但如同路警官所言，夜幕降临的时候，你内心有困惑的时候，能和谁在一起。

你想要倾诉衷肠的时候，会不会有人不觉得你傻，腾出时间来陪你。

你有一些想不通的问题的时候，会不会有人掏心掏肺为你解答。

你失恋了，失业了，失意了，会不会有人给你开导，帮你度过难关。

蔡康永说，如果你为了维护人际关系，累到你已经觉得我不是我了喔，你就应该检讨你这个人际关系的态度。

钱枫在《火星情报局》的节目里抱怨汪涵拉黑了自己。

汪涵回复道：“陈坤范冰冰都被我删掉了。”

他随后解释，“这样的生活非常非常轻松，所有时间都是你的，自在得一塌糊涂。你会突然觉得，整个人生都发生了变化。而且我们彼此没有微信，但感情根本不会因为长期不联络就变得不好。”

真正的朋友，是不需要维护的，而是你懂他在想什么，愿意为他付出时间和精力。他也明白你在什么时候需要他，随时都可以给你扶持和帮助。

也许，我们可以花一点时间在无效社交上，不需要维护的那种人际关系，而是，要保持我能有遇见新朋友，链接新思想的能力。这个时间不用多，每个月几小时，尝试出门到新的社交场合就好。

对于薛冬来说，被自认为的发小买凶追杀后的生活，也是一次重生。

他在路铭嘉的点破下，开始重新审视自己的生活。

成年后的我们越长大越孤单，可依然需要用心对待相互陪伴的朋友，即便我们只能陪伴一阵子，但在一起的日子里，我需要你，你也需要我，这样的时光就没有被辜负。