离婚律师免费咨询热线（关于离婚）

“欢迎大家来参加我的离婚典礼”，视频中内双无双身着婚纱独自站在台上，讲述着上一段婚姻带给自己的感悟，以及走出心伤的决心。这场典礼，是她给自己7年婚姻的完结仪式，也是她告别过去开启新生的庆祝仪式。

视频讲述了离婚半年，她吃过的药，打过的针，哭过的夜，颓废过的生活；也分享了走出情伤她将自己还给自己，还给亲人，还给朋友。受过的伤痛如果没有打倒你，就会化成盔甲保护你。

这场典礼最让我感动的是，他的父亲来接她回家，一如七年前送她出阁一样。无论发生什么事都有人兜底，这是一个姑娘最大的幸运。内双无双向我们展示了一个姑娘的坚毅与柔软，一位父亲的厚重与细腻。

离婚，在我们以前的每一代人眼中，都是“洪水猛兽”，对女性具有毁灭性的打击。离婚后的女性在婚嫁市场上行情跌入谷底，如果再带个孩子，更是雪上加霜。所幸，那个时代过去了，如今离婚常态化，过不下去就离婚，离婚后可以一起抚养孩子，可以选择另一段感情，也可以独自美丽。

我最近看了本很有意思的书，《离婚不受伤》，这本书围绕18个典型的离婚诉讼案件展开，每个案例都跟随着法律解析，利用法律法规达成自己的诉求，以及心理学解析，从心理学角度分析事件中男女双方遇到的状况，给出更科学的解决方式。

美国著名婚姻家事学者亚娜.辛格曾提出：大部分家庭纠纷不是纯粹的法律问题，而是社会发展和情感经历交织在一起的问题。这需要合作性、系统性和跨领域的干预措施以克服家庭汇总存在的障碍，满足家庭情感上的需要。

通读这本书，我认为以下三个方面值得每个人学习。

婚姻中哪几种迹象，预示着婚姻关系的破裂？

01.苛刻的沟通

《离婚不受伤》给出了与爱人之间的错误沟通范例，来看看你中了几条：

你去把XX事情做了

我在公司那么辛苦，真希望可以像你一样在家休息

看看XX的老公/婆，再看看你！

我辛苦工作了一天，你在家应该做好饭。难道还要我回家给你做饭吗？

家里太乱了，你整天在家都干嘛？

都是你不争气、不努力，我才会这么辛苦吧。

我赚钱比较多，我说了算。

这点小事都不做不好，你还能做什么?难怪你在职场混成这样。

你父母就是这样的人，所以你才这样。

你个废物，以后孩子千万别像你。

总结起来，命令式的沟通、打击自尊式的沟通、否定对方式的沟通、贬低式的沟通，一个苛刻的开始，注定了正常谈话的失败。

02.末日四骑士

美国权威心理治疗师约翰.戈特曼博士总结了最容易导致亲密关系破裂的因素：批评、蔑视、防御、筑墙，又称为“末日四骑士”。

批评是指亲密关系中的一方直接对另一方进行人身攻击，“你个废物，以后孩子千万别像你”。

蔑视意味着一方瞧不起另一方，经常辱骂、嘲讽、贬低甚至冷暴力另一方。

防御包括正常的愤怒、拒绝、反击——攻击对方、推卸责任“我没错，错的都是你”。

筑墙就是竖起一道隔绝信号的墙。

03.被消极情绪淹没

在这场婚姻中，你感受不到快乐，身边所有的只有无尽的痛苦。你的生活失去所有色彩，所存在只有一片灰色。

你整个人变得消极，和朋友聊天时抱怨成为主旋律。这些影响了你的工作，你的朋友，甚至你的自信。

04.身体语言

我们的潜意识比意识更聪明，在你还没想明白时，潜意识已经通过身体语言向你传递消息。

05.情绪化推理

情绪化推理，是一种被情绪牵着走的状态，即把情绪当成事实依据，用自己的情绪推到事情真相。

面对这些问题有解决方式？

无论何时出现问题都不是最严重的，最严重的是还没有显露出问题，就不得不面对结果。发现问题，我们还有机会尝试着解决问题，给自己也给他一个机会。

1、我句式沟通，达成自己的诉求

这是一个非常常用的句式，具体可以分为3个步骤：

说出对方做出的不当行为或说出刚才发生的事谈自己的感受向对方提出一个要求或请求

如，我刚才在睡觉，姐姐直接用钥匙开门进来，我能理解姐姐是在关系我们，也习惯了一家人不分彼此随意走动，但我觉得有点不舒服，我是家中独女从未见过这种阵仗，你可不可以收回我们家的钥匙，姐姐再来可以敲门，或者请姐姐来之前先打电话通知我一下。

我句式指向“我自己”。谈我看到的、我的感受、我的要求，对方不会感到被攻击，所以不会产生防御、对抗的行为。同时，“我句式”告诉对方我的感受，能够引起对方的换位思考。

2、心理学中可以促进亲密关系的做法：

愿意为对方付出。付出不在于大小而在于情意，哪怕我主动陪你看一场我不喜欢的电影。鼓励爱人突破自我。让伴侣感受到，跟他在一起，我们成了更好的自己。包容伴侣的坏情绪。在对方累时包容对方的小抱怨小消极，陪他一起走出低谷。寻找刺激新玩法。生命不息，折腾不止，有什么比刺激的新玩法更有趣？选择原谅。原谅不是懦弱，而是宽容，不涉及原则的小错误原谅了又何妨？

离婚律师告诉未婚女性的9条知识

谈婚论嫁的时候，不要对方负责买房（无论全款还是贷款）你负责买车，因为这两样会疯狂贬值，一旦离婚，你几乎一无所有。婚后夫妻双方的收入，均属于夫妻共同财产，包括赠与。如果你父母给你贴补，尽量变成债务，你借父母的。帮父母理财，尽量用父母的身份，避免离婚时扯皮。在司法实践中，被告不同意离婚，原告需要提起两次态度坚决、明确的离婚诉讼才能结束婚姻关系；如果原告中途撤诉，下次起诉需间隔六个月，且不算一次态度坚决、明确的婚姻诉讼，离婚期限无限延长。婚前检查是对自己也是对伴侣负责，一定要进行。先收彩礼办婚礼，最后领证，这样彩礼是自己的婚前财产，可以留着以备不时之需。另外，夫妻婚后未共同生活，一方起诉返还彩礼，人民法院应予以支持。婚姻法只保护财产，不保护感情。家暴、出轨，都不是必然的判离婚的条件。没有假离婚，办完离婚手续那一刻法律上就是离婚了。法院在认定年幼孩子抚养权归属时，主要看目前孩子实际由谁抚养。决定离婚时要小心对方抢/偷孩子。法院在确定双方对房产所占份额时，一般会参考出资来源，并以此为依据计算折旧补偿款。在司法实践中，计算方式不同，可能导致的结果大相径庭，这部分最好咨询律师。

写在最后：

杨绛先生曾写道：无论什么关系，当情分被消耗尽缘分便走到了终点，把错归咎于自己，并且礼貌地退场，把自己还给自己，把别人还给别人。让花成花，让树成树，从此山水一程，不再相逢，愿来生不见，不欠，不念。

谈恋爱是两个人的事，结婚是两个家庭的事，离婚是两代人的事。如果还没有走到离婚那一步，尽力挽回试试。如果一定要离婚，请记住离婚的本质，不是道德上的清算，而是经济上的解体。

不要让自己伤了心，伤了身，还要伤了财，伤了自尊。