乳房有点下垂证明什么（女性乳房若出现7个症状）

乳房是女性魅力的特征，承担着哺乳下一代的作用，而且也是最为重要的第二性征器官。不过，女性乳房易发生病变，常见的有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎以及乳腺癌等。通过乳房外观以及触感能大致判断健康程度，若乳房有以下几个表现需引起重视。

女性应留意乳房哪些变化？

1、乳房体积缩小

突然停止服用口服避孕药，过度减肥，临近更年期等易导致乳房体积缩小；喝太多咖啡，尤其是一天喝咖啡的量超过3杯，同样也会导致女性乳房缩小。这种情况下应调整好饮食，适当补充优质蛋白质和维生素，不能完全拒绝脂肪；适当地对乳房按摩。

2、乳房变大

乳房变大的主要因素是体内脂肪增加，也就是变胖了；乳房变大也常见于月经期、口服避孕药以及怀孕，因为这些因素会使得激素水平发生变化。

3、肿块和鼓包

一般月经周期，女性体内激素水平发生很大改变，使得良性囊肿充满液体，导致乳房上有肿块以及鼓包。此时无需过度担心，月经干净后就能有所缓解。若此症状持续存在，还需进一步去医院做乳腺B超或乳腺钼靶检查，排除疾病的可能性。

4、乳房形状发生改变

女性的年龄、哺乳情况决定乳房形状以及外观。一般上了年纪后，连接组织会逐渐弱化，皮肤弹性越来越差，再加上母乳喂养，使得乳房出现不同程度下垂。这种情况下应根据乳房大小来选择合适的内衣；坚持做扩胸运动或俯卧撑来强健胸部，促使乳房挺拔和性感。

5、乳头内陷

部分人担心乳头内陷可降低敏感度，可能在生活无法获得充分的刺激，其实这种担忧完全没有必要。有些人先天性乳头内陷，适当的刺激根本不会影响生活。值得注意的是，以前乳头都外凸，但突然发现乳头内陷，还需引起高度重视，有可能跟长期佩戴文胸有关，也有可能是乳腺癌造成的。

6、颜色发生改变

乳房颜色发生改变，这是怀孕的前兆。怀孕后体内激素水平发生很大变化，乳头颜色加深，乳晕范围也随之扩大。另外，上了年纪后易出现色素沉着，乳头颜色也会随之加深且乳头变大。

7、胸部疼痛

喝太多含咖啡因的饮料、激素等是造成两侧乳房疼痛的主要因素；而且生活时错误的挤压，不恰当的揉搓，同样也会造成乳房疼痛。值得注意的是，疼痛剧烈且伴有其他症状，还需及早就医检查，以免延误治疗。

家医君寄语

女性应好好呵护乳房，根据乳房大小来选择合适的内衣。调整好饮食，做到营养均衡和多样化，严格控制碳水化合物和脂肪摄入，以免造成肥胖。不可滥用外源性雌性激素，拒绝喝酒，以免打破激素平衡，影响乳房健康。积极调整生活方式，保持心情愉悦；多参加社交活动来消除不良的情绪。每个月做一次乳房自检，摸到质地较硬的肿块、乳头溢液等应及早就医。

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