律师几点下班（律师日常要防止身体健康过分透支）

律师的工作比较特殊，没有具体上下班的时间 ，不但要工作，而且也要学习，还要整日处于高度精神紧张状态，长此以往造成了身体健康的严重透支，不知不觉各种疾病缠身。你是否发觉有的律师突发疾病死亡？或者有些律师还有各种慢性病以及精神系统的疾病？律师人到中年，表面风光无限，其实内在身体素质是伤痕累累的。我就将律师保持身体健康的几点建议说出来。

一、律师日常不要给自己制定过高的经济目标。

有的律师具有攀比心理，给自己制定高大上的人生目标：豪宅、豪车。

我觉得没有必要制定那么高的目标。首先不要把自己当成神了，做律师也就是俗人一只，没有什么了不起的，与在工厂里打工没有什么区别，就是专业分工不同而已。律师只要抱着常人的心态就可以了。律师需要一个居住的家，有个七八十平方米的房子就够了；律师需要一个现代化的交通工具，有个几万元的汽车就可以了。如果律师给自己制定的经济目标过高，那势必就要付出过多的劳动。说个不好听的话，这是在拿命在赌明天。如果连命都没有了，那么明天也没有了。

二、每天中午要养成休息的习惯。

中午的休息非常重要，那怕睡五分钟也会精神抖擞地 ，下午可以精力充沛投入工作，可以思维敏捷。如果中午不休息，下午就可能萎靡不振工作就容易出差错。

三、白天工作时要注意采用坐、走、躺、㤲等姿态，让身体得到很好的休息，不至于觉得疲劳。

四、每星期至少要休息一天。这一天一定要放松不学习也不工作。可以出去玩，也可以在家里好好睡觉，或者看点杂书。

五、不去参加那些没有任何意义的社交活动。

律师交人就交那些对自己业务有用的人，对自己业务没有帮助的人，就没有必要去交。律师要与那些档次差不多的人去打交道。档次高的人 ，人家也瞧不起你，你何必去撸臭。对于那些一直想沾你便宜的人，就没有必要交了。

六、律师要学会在下班后好好休息。

有工作白天办，下班后天黑了就不思考工作 ，也不办理工作。你可以告诉你的客户，有什么事要白天通知。天黑后就不要联系了。晚上你就能关闭手机好好休息。

以上就是我对于对于律师如何保健身体，防止身体健康透支的思考。你们认为是否具有一定的道理？