五三。
《五三》都是学生自己平时有空的时候用的，里面的内容丰富，知识点也超级全。《一本》更适合教学用，适合大部分人的基础水平，不能作为拔高用。相比之下，《五三》更适合。
听力训练的注意事项：
1、注意区分模仿正确的语音语调。
2、创造一定的听、说环境。
3、要有不怕听错、说错、埋头苦练的精神。
现在就可以啊，如果你你觉得学校听得不够，还要自己再买一本的话，自己再家里听可能更能安静下来，这样去认真听，听不懂的可以反复听，再去看原文，其实高考英语听力不一定要全都听懂，只要和题目有关的听懂就好，我是今年高考结束的
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