当兵的日常训练？

15000米跑。

最常见的内容莫过于5000米跑了，新兵正式来到连队之后，一旦训练跑步，距离就不会短于5000米。常见的是轻装5000米跑，还有一种是集体武装五公里越野（背着战斗装具跑步叫武装）。

2、俯卧撑。

俯卧撑大家都不会陌生了，大部分人都会，但是能做到军队的标准和要求的人就不堕落。下去时身体成一条直线，肩部要低于肘部，身体也不能贴地；上来时，手要伸直，屁股不能撅。提醒大家一点的是，俯卧撑训练的肌肉是胸肌，不是二头肌，这是很多人的一个认知误区。军队训练时一般是以100为一组，这一点让小编叹为观止。

3、仰卧起坐。

仰卧起坐比较简单，手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地。军队训练一般是两分钟60个一组训练，我经尝试过后，腹肌抽筋。

4、单杠。

单杠训练一般以引体向上为主，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。小编好歹也练过，却离军队的及格线还差了几个。25岁以下是8个为及格。

5、双杠。

双杠训练一般为臂屈伸，手握双杠顶头两边，下时肩低于肘，起时手伸直。这是小编唯一能够按照军队标准及格的科目了。25岁以下也是8个及格。

当兵前三个月怎么训练 训练内容有哪些

新兵训练结束后具体分配

1. 按个人学历及专业进行分配，如大学生、高中生、初中生所分配的兵种单位是不一样的，量才使用原则。

2. 按所属军区兵种需求进行分配，军区每年都有退役士兵，招兵办会根据实际退役情况进行招兵补员。

3. 按个人军事训练水平进行分配，训练努力且军事技能掌握娴熟，会优先分配或推荐重点兵种。

扩展资料

新兵新训体能项目的合格标准：

1、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。

2、三千米14‘30及格，计60分，每提前一秒加0.2分，最多100分，14’30秒后不及格，计0分。

3、百米15秒20及格，计60分，每提前0.1秒加2分，最多100分，15秒20后不及格，计0分。

4、俯卧撑两分钟，要求两臂撑地时与肩同宽，身体保持一条直线，两只手始终不能离开地面，否则计0分，下去时与地面距离5公分，35个及格，每多做一个加2分，少于35个计0分，最多100分。

5、仰卧起，一个人压住双腿，两只手始终不得离开后脑勺，否则计0分，起来时上身与双腿的夹角必须小于90度，否则那一个不作数。两分钟，45个及格计60分，多一个加2分，少于45个计0分。

6、蹲下起两分钟，要求双手抱住颈部或者后脑勺上，不得离开，否则计0分，两脚并拢，蹲下去时屁股要碰到脚后跟，否则那一个不作数，50个及格计60分，少于50个0分，多一个加两分，最多100分。

百度百科-新兵连

现在越来越多的人选择去当兵，那么，当兵前几个月要怎么训练呢？下面我整理了一些相关信息，供大家参考！

当兵前三个月的训练内容

新兵在应征入伍后，要集中到一起生活和训练，也就是在新兵营训练三个月。这三个月主要的目的就是为了给新兵一个转变和适应的过程。新兵需要了解部队的正常生活秩序，并通过政治学习和基本素质训练，给新兵打下基础。

至于当兵前三个月怎么训练，下面和大家简单说一说：首先就是每天哨声一响就要集合出早操，早操结束后就要去整理内务，打扫卫生，洗漱，然后去吃早饭，早饭结束后再去出操，收操后吃午饭，睡午觉，然后出操，吃晚饭，自由活动，傍晚会有体能训练，晚上会点名，之后洗漱，熄灯睡觉。

总体来说就是在训练，吃饭和休息中度过。训练的内容主要就是站军姿，练队列，训战术，打靶投弹，还要上政治课，要完成10个新兵的训练科目。三个月训练完毕后，新兵要达到每天完成100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲起跳、100个引体向上同时还要完成5公里的体能训练等内容。

当兵有哪些好处和坏处

每个青年的心中，都曾经有过当兵的梦想。那么，当兵有哪些好处和坏处呢？

首先，当兵进入部队后，可以锻炼身体和意志。因为进部队可以接受正规的军事化锻炼，锻炼大家的身体。另外在部队里训练，环境相对来说是比较封闭的，也减少了很多娱乐活动，但日复一日的封闭式训练也在很大程度上磨练了大家的意志。

去当兵也是会有一些业余活动的，并且一般当兵都会来自五湖四海，加上教官对大家的指导和教育，这些都会增加见闻。

但是当兵也是有一些坏处的，可能一开始当兵的时候，因为封闭式训练，生活会很枯燥。另外，当兵假期有限，不能随意回家陪伴父母。还有，一些独生子女从小都是娇宠长大的，可能会受不了部队比较艰苦的生活。