英国留学生活常识介绍 新生入学要知道哪些事情

到英国之前，要对英国的各项生活常识进行了解，尤其是新生，要知道的事情有很多。下面跟着一起看看英国留学生活常识介绍 新生入学要知道哪些事情？

首先来看看生活必备常识。

1.银行开户

到英国后，要尽快去银行开户。英国的金融业非常发达，服务也很完善。英国银行对开户要求比较严格，对信用和地址方面的审查都很谨慎。有的银行开户需要提前预约。一般开户后要等1-2周后会分别收到银行帐号、临时密码和银行卡、支票本等（临时密码和银行卡分别邮寄是为了安全因素）。银行的营业时间一般约为星期一至星期五，早上九时至下午四时， 有的银行周六也开门。

到银行开户，应携带护照和无条件录取通知书，此外，银行还会要求开户人出示在英国及来英之前的住址。在英国的住址可由学校提供证明。如果学校的录取通知书上的地址是自己的国内住址，出示录取通知书就可以；但如果自己的录取通知书不是邮寄到家中，就应事先准备好身份证带英文翻译的公证件，以便开户时使用。

2.食物

初到英国，由于中英两国的饮食方式和习惯很不相同，可能会觉得食物不可口并十分想念家乡的美食。其实科学的饮食是在异国保持健康之道并合理安排每天的膳食：

多吃蔬菜和水果

吃一些主食，如面包、土豆、大米、面条或通心粉

吃一些蛋白质食物，如豆制品、鸡蛋、鱼或肉类

吃一些鲜奶制品、奶酪、或者酸奶。

我们常说“饮食文化”，可见饮食也是文化的有机组成部分。要了解英国，也应该去了解英国的饮食，时间长了会发现在英国的食物还是很有自己的特色的：fish and chips， cream tea， jacket potato，cheese cake， traditional English breakfast，steak and kidney pie，和苏格兰特色的Haggis……

英国的多元文化也反映在饮食上：中餐、印度菜都倍受欢迎，而源自法国、意大利、泰国、印尼、日本及韩国的美味也会引之垂涎。在餐馆吃饭花费会高一些，如果条件许可，也可以自己动手烹饪自己喜爱的食物。大米、蔬菜可以到超市购买，现在大部分超市都有专门的亚洲调料专柜，而一些比较特别的中国食品也能在中国超市购买。

3.购物

英国是购物的天堂。全国连锁的大型商场有Debenhams，John Lewis， 和Marks & Spencer等。日常用品在各大超市都可以买到。家用电器和家具不仅可以从二手店找找看，同时也可以去全国连锁的目录式零售商Argos购买 。

伦敦著名的哈洛氏百货（Harrods），邦德街（Bond Street），牛津街（Oxford street），或摄政街（Regent Street），及骑士桥（Knights bridge）一带都是名牌店的聚集地，欧洲最大的郊区型购物中心Bluewater，牛津附近的Bicester village，伯明翰的Bullring 和The Mailbox， 朴茨茅斯的Gunwharf quays，约克的Stonegate，还有曼城等其他大城市都有很多知名的购物中心。

在苏格兰，爱丁堡的王子街（Prince’s Street）以及格拉斯哥的乔治广场周围的商业区决不亚于伦敦.

接着来看看留学生活禁忌。

1.饮茶

茶几乎可以称为英国的民族饮料，特别是妇女，嗜茶成癖。英国人爱好现煮的浓茶，放一、二块糖或加少许凉牛奶。在乡间，盛行喝下午茶，也称为荤茶、或饱茶。喝茶时附带吃鱼、肉等菜肴，代替正餐。英国还有五时茶，是有钱阶级妇女的社交活动，与其说饮茶，不如说约朋友下午五时茶叙，见见面、谈谈心，相当于欧洲大陆妇女们的咖啡招待会。

2.衣着

英国人在穿戴上比较讲究，因此在会客、拜访或参加酒会、宴会、晚会时仍要穿西服打领带。在夏天，可以不穿西服，只穿短袖衬衫，但也得打领带。不过，他们很忌讳有纹的领带，因为带纹的领带可能被认为是军队或学生校服领带的仿制品。

3.不能问女士的年龄

英国人非常不喜欢谈论男人的工资和女人的年龄，甚至家里的家具值多少钱，也是不该问的。如果你问了一位女士的年龄，也是很不合适的，因为她认为这是她自己的秘密，而且每个人都想永葆青春，没有比对中年妇女说一声“你看上去好年轻”更好的恭维了。

4.不能砍价

在英国购物，最忌讳的就是砍价。英国人不喜欢讨价还价，认为这是很丢面子的事情。如果你购买的是一件贵重的艺术品或数量很大的商品时，你也需要小心地与卖方商定一个全部的价钱。英国人很少讨价还价，如果他们认为一件商品的价钱合适就买下，不合适就走开。

最后再来看看新生入学指导手册。

1.授课方式

英国的授课方式以讲座和大课（Lecture），小课和个人辅导（Tutorial）为主。英国大学会经常邀请业界学术界的专业人士来校做讲座，同时校内的教授会以大课的形式来授课，辅以导师的group辅导和个人辅导，给学生一种互动式的教学模式。教学课件方面，科技化和数字化程度很高。大量使用Powerpoint等软件进行授课，若经老师同意，可以课前得到课件备份以供预习和复习。

2.学习生活

学生在课堂上会有很多机会参与到小组讨论，在这个时候应该和不同文化背景的同学多交流，同时也要与不同专业的同学进行交叉学科的交流。在交流的过程中可以感受不同国家的人不同的思维方式。公开发表意见时切莫过于拘谨，积累口头表达的能力对学习上学术陈述（Presentation）技能有很大的帮助。即将出国的同学可以适当接触英国本土的电视作品，提前感受英国英语（论坛）的语境。英国大学的考试模式呈现多样化，最终的学科成绩与平时的作业和学术陈述息息相关。

3.教学资源

英国拥有世界上先进的丰富的教学资源以供所有的学者和学生使用。

A）首先提到是图书馆，英国的图书馆基本分为学院图书馆，大学图书馆和公众图书馆。学生可以在图书馆中自习，借阅学术书籍和各领域刊物，也可以利用网络图书馆进行远程学习。高效的利用图书馆对于学生的学习有着很大的帮助。

B）实验室与工作室，英国的学习比较注重实际动手能力，实验室和工作室的使用率非常高，学生可以借此机会不但锻炼了动手能力，同时也接触到了世界一流的实验设备。

4.师生关系

与中国的教育相比，英国的教育具有更强的互动性。在平等的教学关系中更为强调学生的主动性，在课余的时间师生更近于一种朋友的关系。已经身在英国，要如何面对即将到来的学习和生活呢？我们建议首先要充分应了解一下英国院校为国际学生提供的各项服务。

一般英国院校为国际留学生提供各种学习和生活相关的服务。从联系住宿到找工作，甚至个人不适应文化差异，都可以利用学校的服务帮助自己解决问题，渡过难关。

据 英国饮食失调慈善机构Beat 称，大约 11% 到 17% 的女学生和 4% 的男学生在大学期间经历过饮食失调。对于许多学生来说，这是他们第一次离家生活，他们可能会承受学业和社会压力。

“进入大学可能是一个人生活的重大变化，我们知道变化和过渡可能是饮食失调的关键时期，”Beat 的临床咨询协调员之一 Kat Dixon-Ward 说。有许多不同类型的饮食失调症：暴食症、神经性贪食症、神经性厌食症、正食症、ARFID、异食癖和反刍症。“没有两个人会经历相同的饮食失调，不同饮食失调之间的体征和症状也有很大差异，”迪克森-沃德说。

当我十几岁时被诊断出患有神经性厌食症时，我完全否认。我知道我正在限制我吃的东西，我知道我已经减轻了很多体重，但我确信我可以随时停下来。Dixon-Ward 说：“某人完全有可能没有意识到他们正在经历饮食失调，而否认通常会起到一定的作用。” “打开对话以提高对饮食失调的迹象和症状的认识如此重要的一个原因是减少这种障碍以提供帮助。”

如果您怀疑您或您认识的某个人可能患有饮食失调症，则需要考虑几个迹象。这些包括您行为的改变，例如全神贯注于食物、过度锻炼或远离您的朋友和家人。Dixon-Ward 说：“如果您注意到自己的身体形象、在他人面前吃饭时的自我意识、情绪变化、疲倦或注意力不集中，这些也可能是您饮食紊乱的迹象。”

Dixon-Ward 解释说，饮食失调也可能与其他健康状况同时发生，例如焦虑和抑郁。抑郁症和饮食失调之间的联系是双向的，相互影响。回想那段时光，感觉自己恍惚了。我觉得自己与现实脱节，但在我周围的每个人看来，我似乎很快乐，很活泼;多参加活动和社交。

那时人们不知道的是，我每次站起来都头晕目眩，我不能在椅子上坐很长时间，因为我能感觉到我的骨头被深深地陷进去，而且我一直都在冻僵。即使在夏天，我的嘴唇也会变成亮蓝色，人们会问我是否在尝试一种奇怪的新口红。我会笑着说我是。尽管表面上表现得很愉快，但我感到很痛苦。我对所有曾经让我快乐的事情失去了兴趣，开始疏远我的朋友。

饮食失调通常会引发强迫行为，患者会因体重、运动、食物和身体形象而被消耗。我对秤很着迷。每天我都会给自己称体重，结果将决定我一整天的心情。我会幻想吃大块巧克力和奶酪块，甚至做梦。尽管体重减轻了很多，但我记得照镜子时仍然认为自己“丑”和“胖”。回想当时自己的照片，我看起来很不健康。我的脸已经筋疲力尽，毫无生气，我的眼睛变得迟钝。我的身体苍白而消瘦。当时我从不相信身体畸形，但我显然正在经历它。

如果这些感觉中的任何一种听起来很熟悉，那么您可能正在与饮食失调作斗争。有很多方法可以获得饮食失调的帮助。

联系您的私人导师，他将能够指导您获得大学的咨询服务。联系您的全科医生，他将指导您进行下一步并帮助您获得正确的支持。联系 Beat 的帮助热线， 包括他们的学生热线。这些线路在工作日的晚上 9 点到晚上 8 点(英国夏令时)和周末的下午 4 点到晚上 8 点全年 365 天开放。Dixon-Ward 说：“虽然饮食失调康复没有一个包罗万象的定义，但我们每天都听到一些经验告诉我们完全康复是可能的。

“每个受饮食失调影响的人都会对康复有自己的理解，人们经常使用不同的语言来描述他们的康复，有些描述'康复'，有些描述'恢复中'。”对我来说，恢复是一个漫长的过程。有些日子很棒，让我恢复精力的感觉很棒;其他日子我经历了挫折。七年过去了，我与食物的关系从未如此好过，我知道为我的饮食失调获得支持是我做过的最好的事情之一。

Dixon-Ward 说：“康复并不总是一条笔直的路，有饮食失调生活经验的人通常可以将经历挫折或复发描述为康复的一部分。“请记住，您在康复的每个阶段都应该得到支持，并牢记您建立的应对策略会有所帮助。再次重申，Beat 的服务随时为您提供支持。”

如果您认为您的朋友可能患有饮食失调症，那么在接近他们时感到担忧并担心您会说错话是正常的。然而，Dixon-Ward 解释说，谈话可以对某人的康复产生真正的影响。在与他们谈论他们的饮食失调之前，Dixon-Ward 建议选择一个你们都感到舒适的地方，以及一个你们都不感到痛苦或生气的时间。

她建议，如果您希望在他们的整个康复过程中为他们提供支持，那么实际支持(例如陪同他们赴约)可能会有所帮助。“由于饮食失调可能是孤立的，学生可以通过让朋友参与他们在饮食失调出现之前可能喜欢的活动来支持他们，”Dixon-Ward 说。