大学学习(如何在大学学习)

 2025-06-13 15:06:02  阅读 206  评论 0

摘要:新晋大学生需要面临学习方法上的巨大转换——由填鸭式的被动学习转换为积极自律的主动学习。重新定义学习,并有意识地调整学习方法,是取得学业成功的必经之路。作者沃尔特鲍克,他首创的“康奈尔笔记法”,被很多人认为是行之有效的做笔记的方法。他获得了心理学与教育学博士

新晋大学生需要面临学习方法上的巨大转换——由填鸭式的被动学习转换为积极自律的主动学习。重新定义学习,并有意识地调整学习方法,是取得学业成功的必经之路。

作者沃尔特·鲍克,他首创的“康奈尔笔记法”,被很多人认为是行之有效的做笔记的方法。他获得了心理学与教育学博士学位,是康奈尔大学的荣誉教授。

罗斯·J.Q.欧文斯是马里兰大学博士,同样也是一位学习法领域的专家,是沃尔特·鲍克的长期合作者。

全书分成获取信息、处理信息、输出信息三大部分,内容涵盖听讲座、记笔记、查资料、备考、写论文等所有学习模块,手把手帮助学生调整思路,科学高效地进化学习模式。此外,读者还将掌握如何围绕“康奈尔笔记法”处理一切信息,让笔记成为外挂大脑,真正做到知识的随取随用。

一、简介

在本书中,作者提出,要想取得学业成功,就是要把我们获取的知识,内化为自己的能力,然后输出应用,作者把这个过程分成了四部分,即打好基础、获取信息、保留信息、解释信息。

1 、打好基础:俗话说基础不牢地动山摇,因此打好基础是非常重要的。这就包括如何集中注意力、如何掌握时间和整理空间、如何应对压力、如何积累和维持词汇量。

2 、获取信息:现在网络信息太多了,但你能掌握该掌握的信息吗?首先,你需要知道如何阅读,你需要调整阅读方式,你还可以高效率听讲座。你可以学习判断哪些信息应该留下,哪些信息可以舍弃。

3 、保留信息:这一部分告诉你如何长期记忆,以及如何更高效地做笔记并把它们变成你的永久知识。

4 、解释信息:在大学里,释放信息最常见方式,也就是通过考试来衡量你的成绩,这一部分内容就是告诉你如何成功将你所学信息转化为考试的系统、诀窍和技巧,掌握信息并提高成绩。

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二、具体方法

1、打基础、定目标

如果地基不扎实,即使用了最坚固、最有弹性的材料,高塔也会坍塌。同样,在大学里,获取、保留和解释信息必须建立在扎实的基本技巧的基础上。此外,这些技巧不仅对大学学习非常重要,也会令你的校外生活、职业生涯及今后的人生受益匪浅。

每个人在不同的阶段都需要制定目标,进行规划。有了规划和目标,才不会在奋斗中迷失方向。制定目标最大的好处就是帮助我们一步步实现我们的梦想。每天坚持朝着目标努力工作,每天的目标就是我们行动的最好“指南针”。

我们每个人的内心深处都隐藏着对成就感的渴望。大学学习成功或失败往往取决于你的以下几种能力:不偏离轨道;瞄准目标,发挥专注于行动的强大集中力和精准性;绘制一条直达目的地的路线。

要高效地专注于实现目标(不论是什么样的目标),就需要让你的专注力更有针对性。也就是说,你需要确定目标、制订计划并最终采取行动。

● 确定目标:你的方向在哪里?优秀的厨师和运动员知道自己在做什么以及为何如此行动。他们非常清楚自己前进的方向。简而言之,他们脑中有一个明确的目标。

● 制订计划:制订计划就像绘制路线图,你必须知道你的起点、前进方向和途中的停靠站,你需要找出最佳计划。

● 采取行动:没有行动,目标和计划就没有意义。采取行动的关键在于获取并保持动力、保持专注以及将理论付诸实践。

2、抓阅读、做笔记

获取信息需要大量输入,我们需要聪明地阅读,推荐SQ3R阅读法:

浏览:这是读书的第一步,当拿到一本书后,首先应该要地读一读该书的提要、目录,以便对该书有个大致的了解。

提问:这一阶段,要读书中各章节的标题以及章节承上启下的内容,一边粗读一边提问。这样可以激发学习兴趣,促进自己的钻研。

阅读:从头到尾细读,对重要、难解部分反复读。在阅读过程中,要做到眼到、口到、心到、手到,也就是边读、边思考、边圈点、边画杠杠。要尽可能将自己原有的知识和新知识结合起来,写眉批写心得,做读书笔记。以保存“知识印象”。

背诵:阅读完相应段落或部分后,停下来,视线离开书本,尝试背诵问题的答案。如果不能完整或正确背诵,就再读一遍。

复习:逐页完成阅读和背诵后,返回章节开头,快速浏览标题和副标题,并简要会议所背诵的答案。按照这样的方式,完成一整章的阅读。

康奈尔笔记

具体包括以下几个步骤:

记录(Record)。在听讲或阅读过程中,在主栏(将笔记本的一页分为左小右大两部分,左侧为副栏,右侧为主栏)内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

简化(Reduce)。下课以后,尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括(简化)在回忆栏,即副栏。

背诵(Recite)。把主栏遮住,只用回忆栏中的摘记提示,尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

思考(Reflect)。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容,与讲课内容区分开,写在卡片或笔记本的某一单独部分,加上标题和索引,编制成提纲、摘要,分成类目。并随时归档。

复习(Review)。每周花十分钟左右时间,快速复习笔记,主要是先看回忆栏,适当看主栏。这种做笔记的方法初用时,可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上,然后再用于其他科目。

3、复习、复述、反思

通过复习加深理解:大多数学生复习笔记的方式是将笔记阅读一遍,可能还会问自己一两个问题来检查自己,这种方法很常见但过于随意。你可以尝试将笔记中的每个重要观点转化成问题,然后撰写摘要,这个过程不仅是非常直接且有效的复习方式,还给与你复述的机会,而复述是帮助你记忆笔记内容的最有效的技巧。

通过复述强化记忆:传统复述方式是大声说出来,不方便的时候也可以进行书面复述,这是一次绝佳的练笔机会,有助于你在考试时完成简答题和问答题,你可以和标准答案进行对比。

通过反思增长智慧:只有反思才能带来创造力。进行反思时,会将新的事实和观点编织入已有的知识结构,并创造出真正的智慧丝线。

这本书的最终目标是为你提供各种工具、技巧和系统,帮助你武装自己。

大学不是努力的终点,而是终身学习的起点。掌握了真正有效的学习法,人人都能成为人生的学霸。

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