不想去学校怎么办（升本中如何消除厌学情绪）

大家好，我是你的柒月！

人的一生都伴随着学习，升本阶段就更是，人生的进步就是学习的积累过程，就是知识的积累过程，通过学习才能不断地进步，通过学习使我们掌握了先进的知识和机能，从而更加适应的跟随社会前进的步伐。

但有学习好的，就有学习不好的。在升本的过程中有一天突然发现自己对学习不感兴趣了，也就是常说的厌倦学习了，那该怎么办呢？在这里先分享一句话给大家~

厌学只是表象，要清楚厌学引起了你哪些信念上的冲突，还有哪些是你没有看到的情绪或者价值观。 让潜意识浮出水面，我们能更好地看见它，问题就会从根本上解决。

一. 培养学习兴趣

首先要培养学习兴趣，明白学习是提高自己综合素质最重要的一环，对自己的成长和事业，生活，甚至未来都有举足轻重的作用。再其次要找对学习方法，找对方法才能事半功倍，不走无用之功，学起来的压力自然就没有那么大了。

比如数学和英语，培养的就是我们的学习的思路和逻辑，英语则是锻炼我们的记忆力，磨练我们的悟性，其实就是一些类型的综合性应用，每一种基础知识一定要学好学透，熟练掌握，才能综合的做一些难度系数较大的题目。

二. 把读书当成自己的事，把书读成自己的

首先明确目的，把读书学习当成自己的事，既然决定了要专升本的话，就努力学习就好了，考上了之后也没有人能代替你去上学。

把书读成自己的才是最重要的，有的同学经常去看书，去学习知识之类的，但是看多了，经常就会把自己学过的知识给忘了，除了那种过目不忘的人。

所以学习的第一遍就是囫囵吞枣一样，学一个大概的内容，从第二遍开始的时候，就要开始思考，有的专业课是只看第一遍是看不懂的，一本书看一遍也可能看不懂，要反复的去看，去思考。

三.改善学习环境。

学习环境对于我们升学生来说无疑是很重要的，只有在良好的学习环境中才能静下心来学习，成绩才能提高，而且一个好的学习环境需要社会、家庭、学校等多方面的之间的相互配合，缺一不可。

而且在压抑的环境中没有办法正常学习，或者所处环境打击自信心，得不到被重视的感觉。久而久之，升本就会出现厌学情绪。要努力营造一个重学、乐学、互帮互助的学习氛围，就像期末时候赶作业的宿舍一样。对学习产生兴趣，愉悦、舒适的感受。从而积极、主动地去学习。

四.接受自我，认识自我价值。

对于自己的学习不要总想着一步登天。厌学是因为你没有勇气面对学习中的失败或者受不了当时的挫折。所以要慢慢地接受现在的自己，肯定自己、认识自我价值。改变自己不行、不会的观念。在学习中遇到困境要学会寻求别人的帮助，勇于面对挫折。在压力中学会放松自己，在逆境中学会寻找动力。

厌学并不是可怕的事情，可怕的是你没有对抗的意志。学累了可以放松休息，但不可以放弃。要相信自己，肯定自己。