老是出汗怎么回事（动不动就一身汗）

出汗，本来是一种很正常的生理现象。但在生活中，有些人特别容易出汗。有时候，稍微活动一下也会大量流汗，这很可能是身体出了问题。中医讲：汗从哪里出，病从哪里！

今天，魏医生就跟大家详细讲讲。

1、额头出汗多——肝阳上亢

病因：肝阳上亢证是指由于肝肾阴亏，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚证候。多因恼怒所伤，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴，或因房劳所伤、年老肾阴亏虚，水不涵木，肝木失荣，致使肝阳偏亢所致。

辩证要点：头目眩晕、胀痛，头重脚轻，腰膝酸软。

建议：日常生活中，尽量保持心情平静，少生气，保证充足睡眠，每天冲枸杞茶喝。

2、鼻子出汗多——肺气不足

病因：一般常由于久病体虚或者脾胃虚弱、气的生成不足或者是由于久咳不止损伤肺气。

辩证要点：经常有气无力，懒于行动；面色会发白，而且还容易出汗；抵抗力很差，容易出现风寒感冒。

建议：避风寒，防感冒，避生冷，少吃生冷、寒凉的食物。每天用双手敲打双臂，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，调理肺经，补肺气。

3、颈部出汗多——内分泌不调

病因：颈部汗腺不多，若经常出汗，可能与内分泌失调有关，也与体内湿热有一定关系，因水分粘滞，造成体内气机不畅，常表现为上身或颈部以上出汗。

建议：平常调整内分泌主要从饮食、锻炼开始，必要时用药配合。食用大量高蛋白类食品和大量饮水。

4、胸口出汗多——脾胃失和

病因：如胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，表明人体内血液循环缓慢，氧气不能顺利输送。

辩证要点：食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心,呕吐等症。

建议：别过分焦虑，少吃油腻、生冷食品，平时用黄芪、大枣泡水喝，能缓解症状，通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，能减轻压力，调节心情。

6、手心、脚心出汗——脾失运化，脾胃湿热

病因：如果感到紧张、激动或害怕，手或脚都会出汗，中医认为这是脾失运，脾胃湿热的表现。

辩证要点：胃脘疼痛，嘈杂灼热；口干不欲饮，饥而不欲食；小便色黄，大便不畅。

推荐：每天饭后按腹部按摩，先顺时针按摩30圈，然后逆时针按摩30圈。此外，控制饮食，避免生冷食物，最好是七、八分饱。

好了，今天的内容就到这里！关注魏医生，下节更精彩！