高考减压笑话（的哥送考车贴段子）

一年一度的高考已于昨日拉开帷幕，

全国一千多万的高生，在父母亲人的殷殷瞩望中穿上“铠甲”，披上“战袍”，

伴着祖国西部的风，东部的雨，南方与北方一样的燃热，或从容或紧张地踏入考场。

高考是人生中的大事，有的考生自信满满，有的则紧张，甚至过度紧张！

乐嘉说：“无所求则无所惧，有所欲必有所慌”。

在人生的重要时刻，任何人或多或少都会稍有紧张。

有面部僵硬，在高考考场外不停地搓小纸条没有表情的考生父亲；

有因过度紧张，连丢两次身份证，去派出所补办的考生；

亦有北京暖心送考司机顾师傅，特意在干净整洁的出租车里，用心书写，并贴挂满了各种跟高考有关的笑话段子，希望以此打消考生的紧张心理。

这使我想到了莫言在《陪女儿高考》一文，把女儿高考时的紧张描写到极致，譬如这段：

我生怕鸟叫声把她吵醒，但她已经醒了。看看表才四点多钟。

这孩子平时特别贪睡，别说几声鸟叫，就是在她耳边放鞭炮也惊不醒，常常是她妈搬着她的脖子把她搬起来，一松手，她随即躺下又睡过去了，

但现在几声鸟叫就把她惊醒了。

还有，写到如临大敌的女儿紧张到跑厕所，并把奶奶当年被日本鬼子惊吓到跑厕所的场景联系了起来。

从七点开始女儿就一趟趟地跑卫生间。

我想起了我的奶奶。

当年闹日本的时候，一听说日本鬼子来了我奶奶就往厕所跑。

解放后许多年了，我们恶作剧，

大喊一声：鬼子来了！

我奶奶马上就脸色苍白，把提着裤子往厕所跑去。

唉，这高考竟然像日本鬼子一样可怕了。

后边，讲到考场上一个即将迟到，且淡定从容的小胖子：

看到一个手提着考试袋的小胖子大摇大摆地走了过来。

人们几乎是一起看表，发现离开考还有不到十分钟了。

几个带队的老师迎着那小胖子跑过来，好像是责怪他来得太晚了。

但那小胖子抬腕看看表，依然是不慌不忙地、大摇大摆地向考场走。

家长们都被这个小子从容不迫的气度所折服。

有的说，这孩子，如果不是个最好的学生就是一个最坏的学生。

穿黄裤子的家长说，不管是好学生还是坏学生，他的心理素质绝对好，这样的孩子长大了可以当军队的指挥官。

5大缓解紧张法

A、安慰法（重复三遍）：

我不紧张，我只是激动！

我不紧张，我只是激动！

我不紧张，我只是激动！

B、呼吸法：深呼吸，要慢吸、慢呼，将注意力关注到吸入空气时的感受，在呼气时也要将注意力关注到气流从体内呼出的感觉，此时注意力主要集中在呼吸上，通过深而慢的呼吸，可以缓解紧张。

C、意念放松法：想象自己在很舒适、很放松的大海边，或者在高山之巅，达到自我完全放空的状态，可以有效缓解紧张。

D、肌肉放松：见效快的是深呼吸。两只手使劲攥紧，手臂也用力，全身都用力，去绷紧身上每块肌肉，如此坚持一分钟或以上，如若感到疲惫即松开放松，放松舒展四肢，彼时什么都不要做，只需停留片刻，紧张就会有缓解，假如紧张还在，那么重复以上动作。

E、服药物：在考试前，方法都用了还是紧张，可适当服用抗焦虑药，苯二氮卓类抗焦虑药、β肾上腺素受体阻断剂（如：罗拉西泮、阿普唑仑、心得安）。

壁立千仞，无欲则刚！

高考不仅仅只是高考，还是一次特殊的成人礼！

其实，越是关键时刻，越比的是心态。

切莫紧张，在考场上能做到真正地放松心态，才能更好地应对考试。

战胜紧张，高考你就赢了大半！

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