高考陪考家长注意事项（家长如何正确陪考）

高考前家长注意事项有什么？天津新东方小编总结了5个关键点，希望可以帮助正在焦虑和迷茫的家长朋友们。希望小编的这些建议可以帮助顺利度过高考前的这18天。

（一）相信自己的孩子

现在进行高考的学生基本上都已经是满了18岁的成年人了，作为一个满了18岁的成年人，他们都具备了成熟的思想，很多事情都有着自己独特的思路和想法。很多事情都可以交由他们自己去进行抉择，作为父母，只要给他们提点一些建议就好，特别是在这个他们自己人生的转折点上，最好不要在将他们当成小孩子去对待，要试着选择去相信自己的孩子。

（二）注意营养饮食

好多家长以为，孩子这一阶段学习太累了，就不分早、中、晚，一味地大鱼大肉供着孩子享用。这是非常错误的做法。这一阶段饮食要清淡有营养，根据孩子体质不同，选用不同饮食，一个准则就是：补脑有营养。

孩子们越到最后越没胃口，宝妈宝爸要多下功夫，自己做点可口的早餐，譬如银耳莲子羹、皮蛋瘦肉粥、菠萝粥等；自己蒸点小包子、小馒头，营养又可口。

早餐一定要色香味俱全，清淡又可口。因为孩子们学习累，睡得晚，早餐一般没胃口。

午餐要多吃点鱼肉，清蒸鲈鱼、清蒸刀鱼等，午餐忌太油腻。因为上午学习过后，孩子们需要丰富的午餐及时地进行营养补充。备考的学生压力较大，容易引发便秘，要多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品。

午餐食物要多样化，家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，还可准备一点清汤（如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜肉丝汤等）。

晚餐孩子们一般在学校吃，晚自习回家，可以给孩子做点百合莲子羹、水果羹、沙拉水果等。

（三）注意关心的方式

不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。

试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！

（四）努力营造和谐的气氛

高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时考试成绩不好，家长也不要大惊小怪，更不能责骂，应心平气和地和孩子分析考不好的原因。成绩下滑是由于情绪紧张，是考试题目过难，是复习计划有偏差，还是基础知识不到位？还是考试技巧不掌握？还是学习没有努力？并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划。你越自然，孩子也越放松，越有利于孩子的复习和在考试中正常发挥。

（五）理解孩子的想法

高三学生的社会意识已接近成熟，并逐渐形成自己的人生观和价值观，对社会现实问题有自己的独立见解。他们更多的开始考虑个人前途的问题，这一特点使高三学生做事的盲目性减少，计划性增强，特别是表现在学习上。此时，他们的学习带有更强的目的性——为了考上一个理想的大学，其它与学习无关的活动都可以不参加。

随着备考时间的减少，高三学生会有越来越强烈的升学愿望，学生的思想压力和心理上的波动都会比较突出，紧张、焦虑会成为困扰学生情绪的主要问题。一些学生为了提高成绩，常常急于求成，当现实和理想产生矛盾时，便产生焦虑、浮躁的心理情绪，随之带来的是一系列的生理和心理上的问题。一次考试的失败可能会让学生意志消沉，丧失学习的积极性。

高三的孩子自我意识增强了，心理和思维上都具有更强的独立性。他们认为学习应该是自己的事情，自己能很好地处理。他们不愿意家长和老师太多过问自己的学习。有一部分学生会产生保守的心态，学习竞争激烈，恐怕别人超过自己，不回答别人的疑问，不向别人提供自己的学习方法，而且有了疑问也不问别人。这样的心态使同学之间缺少了合作，缺乏学习激情，影响学习效率。

给孩子一个安静的学习环境。切不可唠叨，唠叨反而让孩子更烦躁，更谈不上静下心来读书；孩子在家时，要保证家里的安静。