高考陪考家长注意事项（高考在即）

2018、2019年连续两年自己家里和亲戚家里的孩子走进了高考的战场，从孩子步入高三那一刻，相信大多数的家长跟我一样，迟迟找不到如何当好一名陪考家长的感觉，只是在焦急、迷茫、困苦中看着孩子紧张而又忙碌地备考，还替他们干着急、瞎帮助，甚至是帮倒忙，搞得家长和孩子的关系顿时紧张起来，反而没有取得良好的效果。还好，我及时调整了一个做家长的心态，陪孩子轻松渡过了他人生最重要的关卡。

现在每一个家庭都是一个孩子，从孩子自出生那一刻，他注定就成为了家庭成员注视的焦点，特别是大多数家长认为，高考直接影响到孩子未来的发展，是孩子人生中最重要的一道关卡，甚至是决定孩子前途命运的一件大事，所以，高考也就成了家庭生活中最中心、最根本的重中之重。

我们知道，孩子在高三这一年里，要经历无数次的模拟考试，在这无休止的考试中，多数孩子就会出现厌学、急躁的心理，如果这个时候，家长再表现出急躁、不安的紧张状态，孩子更会焦急和忧虑，特别是有些家长还喋喋不休给孩子再灌输“高考改变命运唯一的机会”的思想，更是会给孩子增加无形的压力。到了高三这一年，孩子基本上定型了，不要相信那些所谓“只要努力学，高三也不晚”的心灵鸡汤。我还没有听说过高三学渣逆袭成为学霸的孩子，因为，你的孩子在努力，人家的孩子也在努力，你不要指望你的孩子在奔跑，别的孩子都在睡觉。

所以，作为高三孩子的陪考家长，应该高度重视自己的心态，不管在孩子高考前还是高考后，不管工作或生活上遇到一些挫折和压力，都要保持心情放松，言谈举止不能表现出来，不要对孩子产生任何不良影响。

那么，怎样做才算是一个合格的陪考家长？

帮助孩子调整焦急心态，从容应对挑战

孩子到了高三这一年，孩子如果是优等生，总害怕后面的孩子追上来，自己的成绩下滑；如果是成绩不太理想的孩子又担心高考失利，数十年的寒窗付之东流。所以，这种焦虑和紧张一直伴随着到高考结束。这个时候，家长更应该帮助孩子调整焦虑心态，不要再灌输“高考是改变命运唯一的机会”，而是让他知道高考只是人生的一种经历，只要放松心态从容面对，不管结果如何，都是锻炼人生应对各种挫折和困难的经历，只要奋斗过，就无愧于自己的青春。

帮助孩子拥有一个健康的身体

孩子到了高三，几乎是在课堂→食堂→宿舍之间不断重复，往往因为一道题目就是一上午、一下午或者一个晚上，时常会搞得精疲力尽，头昏脑涨，所以，如何让孩子有一个健康阳光的身体尤其重要。如果有条件的话，可以在休息日带孩子周边一日游，去海边、河边、野外散散心；如果没有条件的话，也可以在家做做俯卧撑、跳跳绳、打打球，这都有助于孩子消除疲劳，焕发精力。当然睡前也可以让孩子听听舒缓的音乐，这都有助于他快速进入睡眠。

除了适当的运动，饮食也要注意。有的家长认为，孩子进入高三以后，由于持续用脑，就会在市场上购买各式各样的保脑健脑的营养品、蛋白质，一股脑的全塞进孩子的嘴里。其实，这都大可不必，只要能保证蛋白质和维生素的正常摄入，做到均衡饮食就可以了。像西红柿、柑橘、苹果、猕猴桃这些蔬菜和水果富含维生素C，常吃可以增强免疫力，提高脑神经的灵活敏锐程度；像蛋类、动物的肝脏类及苹果、梨、胡萝卜这些食物富含维生素A，常吃可以提高智力。

挖掘孩子兴趣，树立就业方向

我孩子读高三的时候，经常有同学来家里玩，我也曾询问过他们：大学你们想读什么专业？几乎所有孩子都会回答：不知道！孩子不知道将来读什么专业几乎是现在所有考生的通病，所以，我们可能就会发现一个现象，就是家长现在从事什么行业，一般也会建议孩子读这个专业。虽然我们也知道：把决定权交给孩子！但是，真正把决定权交给了孩子，孩子他又茫然了。

所以，挖掘孩子的兴趣，评判就业前景才是最重要的，根据孩子的性格、兴趣等综合能力，帮孩子选择一个最适合他就业的专业，既不能给孩子大包大办，也不能放手不管。

最重要的是：孩子报考的所有院校和专业，一定要在各省（市、自治区）教育招生考试中心统一下发的 普通高校招生计划 一书中能够找到，凡是不在该书出现的院校，一律都是野鸡大家。所有的家长也一定要注意，不要相信社会上任何人向你作出的：“花钱就可以上名校"的承诺，记住，这些都是骗子。现在高考招生都是公开透明的，没有什么后门可进！

最新的高考信息，都可以在每省自己的招生考试信息网查询得到，网址都印在学生的准考证上，除此以外，其他渠道的信息都不可信。

每年这个时候，跟高考、高招、高校相关的假网站都层出不穷，甚至XX搜索网站也成了这些网站的帮凶。现在好了，只要你打开今日头条APP，输入关键字，比如：高考，你需要的就在眼前！没有乱七八糟的广告哦！