孙中兴 台湾大学（爱情如何适应社会）

今天在《得到》中听了张凯解读的《爱情社会学》，觉得挺好，希望能推荐给大家，希望大家喜欢。

关于作者

孙中兴，哥伦比亚大学社会学博士，台湾大学社会学系教授。从1996年起，他开设了一门叫做“爱情社会学”的课，并将课程放到网上，结果引起剧烈反响，成为了热门的公开课之一。

关于本书

本书的大部分内容是根据“爱情社会学”这门课的讲义编写而成的。跟其他类似的书相比，这本书的特别之处是视角多元，内容丰富，作者参考了118篇文献，把社会学和心理学中对于两性关系的研究成果做了一个比较系统的梳理。

核心内容

一、什么是爱情，它的过程是什么样的，有哪些特点；二、爱情有哪些具有代表性的理论，对我们维系关系有哪些启发；三、怎样识别爱情中的偏差行为，我们现代人要用什么样的态度对待爱情。

一、什么是爱情

作者认为，爱情可以被定义为一个社会过程，它涉及竞争、冲突、权力、金钱、道德、性爱、社会制度、意识形态等等。

爱情分为开始、发展和结束三个阶段。在开始阶段，爱情的吸引力是由六个要素组成的，分别是身体的吸引、临近性、诱发、互惠、相似还有阻挠。发展阶段中存在一种关系模型，叫做关系的摆荡模型，由心理学家巴克斯特提出，是指一段关系就像摆钟一样会在三种选项中来回摆荡，分别是自主或关联，开放或封闭，老套或新鲜。

一段感情如果能够在这三种关系中取得平衡，往往就能趋于稳定。进入分手阶段后，人的心理变化则和得癌症即将死亡时的心理变化很相似：先是不接受，然后生气，挽回，沮丧，最后是接受。当你再回忆起一段关系的时候不会感到悲伤，也没有其他的懊恼情绪，那这段关系才算是真正结束了。

二、关于爱情的具有代表性的理论

1. 依附风格理论

这一理论是由社会学家布伦南提出的。它指出，早期依附体验会严重影响成年人维系亲密关系的方式。成年人的依恋风格分为安全型、回避型和焦虑型三大类。安全型的人善于表达感情，享受与伴侣间的亲密关系；回避型的人重视独立，会与伴侣保持一定距离；焦虑型的人很敏感，缺乏安全感，希望伴侣给予自己强烈的爱的回应。掌握这一理论可以分辨自己与伴侣的行为类型，从而有针对性地调整相处模式。

2. 爱情三角理论

这一理论是美国心理学家斯滕伯格提出的。他认为，真正的爱情就像三角形一样，是由三条边组成的，缺一不可，这三条边分别是激情、亲密和承诺。现实中的感情常常不是三个元素都具备，有的关系一个元素都没有，有的关系有其中的两个元素。虽然元素间不同的组合形式会表现出不同的爱情类型，但只有三个元素都具备，两个人才是彼此真正对的人。如果感情出现问题，可以尝试从这个三个方面进行修复。

三、怎样识别爱情中的偏差行为，该用什么态度对待爱情

爱情中的偏差行为大致可以分为三种。首先，性骚扰和性侵害。遇到这两种情况，当事人要果断拿起法律武器保护自己。其次，是不受欢迎的追求行为。如果遇到，当事人应该排除顾虑，及时向周围的人寻求帮助来阻止侵害。最后是一些极端行为，比如家暴。当事人应该及时地中断关系，寻求帮助，或是用法律手段保护自己。

作者认为，我们对待爱情要坚持一个观念和一个准则。

钻石爱情观：情侣双方要像钻石一样，都有自己完整独立的样子，有自己一个最大的切面，双方追求的是自己的切面和对方的切面最大限度的契合，两个人是合为一体的，但其实又是互相独立的。

一个准则：平等对待，共同奋斗。健康的关系应该警惕蔑视的态度，尊重对方，在心理上保持平等。共同奋斗则是一段关系保持活力的关键，这涉及到双方价值观上有共同的人生目标，爱好上有共同兴趣，语言上有共同的话题。

金句

1. 分手的真正结束，不是看一个人的回忆有多长，而是看悲伤有多长。等有一天，你再回忆起这段关系的时候不会感到悲伤，也没有其他的懊恼情绪，那这段关系才算是真正结束了。

2. 好的关系能使双方的心智得到成长，能给彼此精神滋养，所以即使是会分手，也应该被认真的对待。

3. 没有亲密的爱是愚昧的爱，空有对激情的承诺，谁也无法预料这样的爱又会走多远。

4. 无论是婚外恋还是离婚、再婚，实质上都是在原有的爱情三角形之外寻找另外一个三角形，只有两个人能够共同维护起一个完整的等边三角形，他们才是对彼此来说对的人。

撰稿：张凯

脑图：摩西

转述：杨婧