高考前应吃些什么（高三学生早餐日记）

#冬日美食季#这一届高三生也算史无前例，高二遭遇新冠居家上网课半年，高三因新冠马上开启超长寒假！今明两天考试，周三放假！正常年景高三寒假也就一周左右！您家高三娃放假了吗？今天早餐计划吃什么？

说实话这届高三家长是悲催的，网课后普遍成绩下滑，每天都生活在焦虑中！现在又要遭遇超长假期！唉！只能祈祷老天保佑了，滚蛋吧新冠！[捂脸]

考试早餐必须可口，安排的是:

蒜蓉粉丝扇贝:粉丝开水泡软放在扇贝肉上！锅中放油放一半蒜末炒至金黄加另一半，生抽两勺、小米辣一个调成蒜蓉汁，浇在粉丝上，大火蒸5分钟即可！可撒点香葱末！

推荐指数[心][心][心][心]营养丰富，味道鲜美，老少皆宜，友友们可在年夜饭上给家人露一手！

虾仁耗油娃娃菜:娃娃菜切细丝备用！锅中放油蒜片爆锅，下入虾仁娃娃菜大火翻炒，加盐、耗油调味即可，喜欢吃辣的加干辣椒或小米辣！

推荐指数[心][心][心]娃娃菜口感细腻，胜过普通白菜，夏秋雨多白菜减产，大白菜价高1.5元/斤，娃娃菜3.5元/3棵！百菜不如白菜，从小吃到大还是喜欢！高三娃也钟爱！

平菇紫菜蛋花汤:锅中加水，烧开放入平菇紫菜，盐调味，鸡蛋打花，点入香油！

推荐指数[心][心][心][心][心]只放盐充分突出蘑菇紫菜鲜味，放一点蒜苗或香菜味道更佳！营养丰富，冬日常喝增强身体免疫力！

2022年1月17日（周一 天气:晴 零下5℃到6℃）距高考141天，原创高三家庭早餐日记，高考前我力争每天都发！欢迎打卡有效阅读完，期待您的关注 评论 点赞 转发！[握手][握手]

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