浙江大学跑步（线上运动会的正确打开方式）

前段时间，浙江大学举办的2020年春季线上运动会完满落下帷幕。即使是在疫情期间，运动会也不能缺席！那么，线上运动会是如何举办的呢？宅家的同学们“战况”如何呢？让我们一起来看看吧！

一、线上运动会总况概览

在比赛之前，浙江大学公共体育与艺术部（以下简称“体艺部”）进行了大量可行性调研，并预先制定比赛规则、比赛项目、评审方式等，公示期还受理学生申诉和复核，以确保浙江大学首次线上运动会的公平公正公开。此外，学校还投入了大量经费，在原有的供学生上传比赛视频的 “浙大体艺”APP基础上，租用了阿里云的网络系统，以保障网络通畅，维护参赛者隐私。

学校精心筹备，师生热情参与。此次线上春季运动会共报名9614人，最后成功提交成绩的有8906人，这个数字并不亚于往年在学校举办的春季运动会参与人数，同学们参与运动会的热情丝毫没有因为线上形式等客观因素的影响而削减。不仅如此，同学们在各项比赛中表现都很亮眼，上传的比赛视频质量很高，比赛数据更是令人惊呼，“这真的是宅家这么久之后真实存在的身体吗？”平板支撑最厉害的男生达到664秒，60秒仰卧起坐男女组的冠军选手都在70个以上，90秒单摇跳绳男女组冠军都在315个以上……报名操舞项目的同学，打出了求是青年拳的气势，跳出了舒心韵律操的轻盈，展现了出色的编舞才能和扎实的舞蹈基础。

“从视频可以看出，同学们都是花了很大的时间和精力去锻炼的，这样就势必会促进身心健康和身体素质的提高，能够让同学们看到锻炼身体的益处，进而激起锻炼的热情，进入一个良性循环。总体来看，学生的竞技水平没有因疫情退步，仍是能够体现我们浙江大学学生应有的水平。”体艺部主任吴叶海教授这样评价此次线上运动会。他还用八个字总结此次线上运动会——“面广、量大、质高、成效”。

二、比赛背后的故事

惊人的耐力和体力并非一朝一夕练成；对指定操舞的动作掌握同样需要在家中不断地练习；自编操舞难度则更大，不仅需要有大量的舞蹈动作储备，还要有脑洞，更需要花时间练习；即使是视频的呈现，也是在一次次的NG和重来下完成的。让我们一起走进“幕后”，看看参赛的同学们有哪些故事吧！

徐梦烨，自编操舞项目第一名，得分96.67

拍摄参加比赛的自编操舞花了徐梦烨三天时间。录制第一天用了1小时编舞，第二天又花了1小时修改动作、熟悉练习，第三天花5、6个小时完成了舞蹈。这段自编舞的创意来自《青春有你2》的主题曲，徐梦烨表示节目的主题曲让她觉得十分适合跳操舞蹈。这段时间，她在家里也会做美丽芭蕾、周六野的各种塑形减脂操进行锻炼。对此次线上运动会，她表示体验很优，满足了足不出户参加运动会的想法。

在近9000份视频中，有一份舒心韵律操视频尤为特殊，因为它是参赛选手陈子宜和妈妈一起录制的。在视频的开头，她还写了一句话：“世间最美的风景，莫过于与妈妈一同在春风中起舞。”

由于父母都是大学老师，所以这段时间陈子宜和爸妈一道，在家进行网课的教学和学习，决定参加春季运动会后，她就邀请了妈妈和她一同练习表演这个舞蹈。在参加线上春季运动会的过程中，她感觉到，这其实就是成长的一个缩影，从零开始接受新事物，不是一个人的学习和努力，更有身边人尤其是家人的陪伴。她和妈妈会一起看视频学习，也会分头练习，共同从零开始、学习成长。最后一天，她与妈妈在春风习习的公园中跳舞，默默支持的爸爸则负责录像，让她感到非常的幸福。她说，通过这次非常特殊的运动会，明白了生活不仅有诗和远方，更加有厚重的家国情怀；疫情期间不仅有网课的学习，还有舞动的青春活力，更有家人的浓浓亲情。

陈文挺，男子90s俯卧撑第一名，成绩113

锻炼发生在陈文挺的每一天。他小时候就萌生了当武侠的想法，于是天天跑树下拉引体向上，还拿根竹竿加两大有孔的砖头，当杠铃做深蹲。初中时参加学校的体训队，从此便始终坚持运动。高中之后，虽然主要重心是高考，但是他每天早上和晚自习后都去跑步，早上800米，晚上3000米，然后拉引体向上。这个习惯被他带到了大学，天气好的时候他会在晚课后跑3000米，拉引体，双杠，俯卧撑。每天在闲暇之时做俯卧撑，“每次都做满一百个，休息会儿后再做一两组三四十个，做完宽臂后面做窄臂的”。疫情期间因为出不了门，就在家里做仰卧起坐，俯卧撑，深蹲。他说，线上春季运动会为疫情期间无法返校的学生，为自己无聊枯燥的宅家生活增添了乐趣，希望以后会越来越好。

喻迎颖，女子耐力跑组第二名，里程18.0km，时长86分23秒，配速4'47''（此为喻迎颖居家锻炼图片）

喻迎颖是进入大学后慢慢接触中长跑的，由于学校要求课外锻炼要跑步打卡，跑步有了比较大的进步，之后被施晋江老师招募进入浙江大学中长跑B队，进行了一些训练，获得过耐克精英接力跑团体第三和校内1500m、3000m女子第二的成绩。“最开始锻炼是因为教练给的任务，之后自己慢慢感受到跑步过程中释放压力的快乐；而且跑的每一步都不是孤单一人，和中长跑队员们一起训练、比赛，在校园里有一群能陪对方绕着操场跑1h的人，让我很珍惜。”

疫情前期因为只能在家里，她就练了练跳绳以及一些核心的训练；3月15日，她开始了第一次跑步，之后保持每周2-3次的频率。但她表示，这相比在学校的锻炼其实挺少的，在家中有些怠惰，最后的成绩其实没有特别好。“我觉得春运会以这样一种形式呈现还是挺好的，因为现在很多大学生对于运动还是一种逃避的心态吧，能少运动就少运动，但不可否认运动对人的重要性，身体的健康需要适量的运动。春运会的竞赛内容其实没那么难，我想更多的也是希望同学们能够在完成某一项目时，意识到自己身体机能的下降，从而去改善，至少我发现我这四个月退步了不少，开学后我会像之前那样训练去维持以前那样比较好的状态。”

一场线上运动会，为居家的师生们提供了一个花样锻炼的机会和展示的平台，给分散在全国各地的同学们搭建了一座互相沟通的桥梁，见证了亲情、友情，传递了信念、情怀。在这明媚的春日释放青春活力，各位，和我们一起吧！

图文来源：浙江大学公共体育与艺术部

本文编辑：浙江大学微讯社 吕千叶

责任编辑：周亦颖